- آخر تحديث: الأربعاء 01/جماد أول/1442هـ - 16/ديسمبر/2020
7 طرق لتقوية مناعة طفلك..
- بوابة الصحة » علاج » نصائح صحية
- ترجمة-سمية-الشايع.
- 1934
ماذا يمكنك فعله لحماية طفلك من الكميات الهائلة و اللانهائية من الجراثيم و الفيروسات التي يتعرض لها كل يوم؟ …
الوقاية من العدوى..
- بوابة الصحة » علاج » نصائح صحية
- لها-أون-لاين.
- 2203
إن لطرق الصحة الوقائية العامة اعظم الأثر في الوقاية من الأمراض المعدية؛ فلقد ساهمت الطرق الملائمة للصرف الصحي وتوفير مصادر مياه آمنة في التقليل بدرجة كبيرة من الأوبئة .. …
ما هو فيروس كورونا؟.. وما حقيقة ارتباطه بالخفافيش!!
فيروس كورونا أحد أفراد أسرة الفيروسات التي تتضمن الزكام الشائع، إلى جانب صلته البعيدة بفيروس المتلازمة التنفسية الحادة الوخيمة (سارس) التي أدت إلى وفاة 800 شخص في الفترة التي تفشت فيها هذه المتلازمة خلال العامين 2002 و2003م. …
8 طرق عملية للتغلب على اضطرابات الرحلات الجوية الطويلة (2\2)
عندما تسافر بالطائرة وتتغير المنطقة الزمنية لديك لأكثر من ساعتين، لا سيما في اتجاه الشرق، غالبًا ما يترافق ذلك مع بعض الاضطرابات والقلق والتعب وهو مايسمى بالانجليزية بـ jet lag. …
طرق عملية للتغلب على اضطرابات الرحلات الجوية الطويلة (2\2)
عندما تسافر بالطائرة وتتغير المنطقة الزمنية لديك لأكثر من ساعتين، لا سيما في اتجاه الشرق، غالبًا ما يترافق ذلك مع بعض الاضطرابات والقلق والتعب وهو مايسمى بالانجليزية بـ jet lag. …
8 طرق عملية للتغلب على اضطرابات الرحلات الجوية الطويلة (1\2)
عندما تسافر بالطائرة وتتغير المنطقة الزمنية لديك لأكثر من ساعتين، لا سيما في اتجاه الشرق، غالبًا ما يترافق ذلك مع بعض الاضطرابات والقلق والتعب وهو مايسمى بالانجليزية بـ jet lag. …
مقتطفات من ابتكارات صحية من مؤتمر مستقبل الرعاية الصحية 2019 في لندن (2\3)
يعتبر مؤتمر مستقبل الرعاية الصحية حدثاً سنوياً يقام في لندن بالمملكة المتحدة. إنه عرض للابتكار الدولي في مجال الرعاية الصحية. في هذا العام حضر اللقاء أكثر من 350 جهة من العلامات التجارية التي تعمل في المجال الصحي. …
6 فوائد مثبتة علمياً عن الصوم (2\2)
لقد ثبت أن للصيام العديد من الفوائد الصحية، من حماية الجسم من زيادة الوزن إلى تحسين وظائف المخ وليس بالضرورة أن يكون الصوم عبادة فقد يكون امتناع عن الطعام لساعات معينة لأهداف صحية. …
6 فوائد مثبتة علمياً عن الصوم (1\2)
يعد الصوم ممارسة تعود إلى قرون قديمة وتلعب دورًا رئيسيًا في العديد من الثقافات والأديان وهو في الإسلام عبادة تحتل منزلة عالية كونها الركن الرابع من أركان الإسلام. …
لماذا يعد الأطباء مضادات الأكسدة قاهرة الأمراض
- بوابة الصحة » علاج » نصائح صحية
- لها-أون-لاين.
- 3730
يتردد كثيراً مصطلح مضادات الأكسدة، ويؤكد الأطباء على أهمية وفوائد مضادات الأكسدة للجسم، ولكن الغالبية منّا لا يعرف ما هي هذه المضادات، ولماذا هي مهمة؟ وما هي الفوائد التي يجنيها الجسم من مضادات الأكسدة. …
علاج نزلات البرد والزكام
- بوابة الصحة » علاج » نصائح صحية
- ياسمين-عمايري.
- 3244
مع تقلب الطقس: يتعرض الجسم لنزلات البرد والزكام، وهو أمر غير مستحب يتفاقم مع بداية المدارس؛ نتيجة انتقال العدوى بين الطلّاب. …
كيفية علاج الحروق الصغيرة المزعجة
- بوابة الصحة » علاج » نصائح صحية
- ترجمة:-لها-أون-لاين.
- 3095
يتعرض الإنسان أحياناً لحروق خفيفة، ولكن مهما كان الحرق يسيراً فهو مؤلم ومزعج للغاية، فالنهايات العصبية الموجودة في الجلد تسبب آلاماً مزعجة جداً ومستمرة. …
كيفية تناول الأدوية الدائمة والمؤقتة في رمضان
- بوابة الصحة » علاج » نصائح صحية
- لها-أون-لاين.
- 5329
إلى أي درجة تحدث تغيرات في النظام الغذائي والدوائي للمسلم في رمضان، وكيف يمكن التأقلم مع هذه التغيّرات؟ …
يمكنك الاقلاع عن التدخين في رمضان بهذه الطريقة
- بوابة الصحة » علاج » نصائح صحية
- لها-أون-لاين.
- 4459
تتزايد الوفيات عاماً بعد عام بسبب التدخين، والذي يعد أحد أكبر أسباب السرطان والوفاة في العالم، حيث تقول منظمة الصحة العالمية: إن التدخين يقتل خمسة ملايين شخص سنويا في العالم، …
النسكافيه لن يفيدك في المذاكرة: تعرفي على أضرار النسكافيه غير المتوقعة
- بوابة الصحة » علاج » نصائح صحية
- ياسمين-عمايري.
- 5460
أصبح النسكافيه أو القهوة سريعة التحضير: الشراب المفضل لدى الكثيرين، الذين لا يمكنهم أن يبدؤوا يومهم قبل تناول كوبٍ منه على الأقل. ومع موسم الاختبارات: يعتقد الكثيرون …
مخاطر المضادات الحيوية بدون وصفة طبية
- بوابة الصحة » علاج » نصائح صحية
- لها-أون-لاين.
- 7128
اعتاد الكثير من الناس شراء مضادات حيوية كلما أحسوا بوعكة صحية، كالإحساس بالألم أو الالتهاب الرشح، أو غيرها. …
نصائح لمكافحة الأرق والاستمتاع بالنوم الهادئ للبالغين وكبار السن (2/2)
نستكمل الجزء الأول من هذا المقال الصحي، الذي يتحدث عن مشكلات النوم التي ترتبط غالبا بالتقدم في العمر حيث غالباً ما نواجه تغيرات طبيعية في أنماط النوم، مثل: الشعور بالنعاس في وقت مبكر، أو الاستيقاظ مبكرًا، …
نصائح لمكافحة الأرق والاستمتاع بالنوم الهادئ للبالغين وكبار السن (1/2)
مع التقدم في العمر غالباً ما نواجه تغيرات طبيعية في أنماط النوم، مثل: الشعور بالنعاس في وقت مبكر، أو الاستيقاظ مبكرًا، أو الاستمتاع بنوم أقل عمقًا، مما كان عليه من قبل. …
الشعور الدائم بالتعب والخمول في عشرة أسباب (2/2)
- بوابة الصحة » علاج » نصائح صحية
- ترجمة:-إيمان-سعيد-القحطاني.
- 10949
يعاني معظم الناس في هذا الزمان من التعب الدائم والشعور بالخمول، ما الذي يسبب ذلك؟ في الواقع هناك عدد من الأسباب الصحية خلف هذه الحالة. وقد ذكرنا في الجزء الأول خمسة أسباب وهي النظام الغذائي …
الشعور الدائم بالتعب والخمول في عشرة أسباب (1/2)
هل تشعر بالتعب والرغبة في النوم كل يوم؟ ما الذي يسبب التعب؟ في الواقع هناك عدد من الأسباب خلف هذه الحالة. وبصرف النظر عن جميع الأسباب، يمكن الجزم بأنك لا تحصل على ما يكفي من النوم. …
تنميل الأقدام لماذا تحدث وما دلالاتها؟
- بوابة الصحة » علاج » نصائح صحية
- د.عطية-أحمد.
- 12817
الخدر Paresthesia والتنميل : Tinglingهما عرضان، ويمكن اعتبارهما وجهين لعملة واحدة، مع اختلاف تعبير المريض عن العرض الذي يعاني منه، بحسب ثقافته الطبية والصحية. …
تحسين الذاكرة من خلال الأطعمة
- بوابة الصحة » علاج » نصائح صحية
- لها-أون-لاين.
- 5615
تحمل الاختبارات والمذاكرة هموماً كثيراً، من أكثرها مشكلة النسيان والذاكرة، ويصل لمركز استشارات لها أون لاين العديد من الاستشارات حول الذاكرة وتقويتها، والمشكلات التي تواجهها. فيما يلي باقة من الاستشارات المفيدة لهذا الموضوع. …
كيف تنظم أوقات نومك لتناسب الدوام في المدرسة
- بوابة الصحة » علاج » نصائح صحية
- ياسمين-عمايري.
- 9959
مع دخول العام الدراسي الجديد، وتغيّر عادات النوم من السهر صيفاً، إلى الالتزام بالنوم باكراً، والاستيقاظ صباحاً في موسم الدراسة، يعاني الكثيرون من أرق وصعوبة في التأقلم مع الوضع الجديد. …
12 من الأمور في حياتنا اليومية لا ندرك ضررها! (2/2)
نستكمل الجزء الأول في طرح بعض الأمور من مكونات ومنتجات وغيرها، مما نجدها حولنا دائما، لكننا لاندرك مخاطرها: …
12 من الأمور في حياتنا اليومية لا ندرك ضررها! (1/2)
خلال القرن الماضي، حدثت الكثير من التطورات في حياة الإنسان، وكان لهذه التطورات الأثر الكبير على متوسط عمر الإنسان، ومكافحة الأمراض المعدية والخطيرة. …
أسهل الطرائق لعيش حياة صحية وطويلة
- بوابة الصحة » علاج » نصائح صحية
- د.-أسماء-الصالح.
- 8672
الأعمار بيد الله تعالى، وكون الله تعالى ميّزنا بالعقل والإدراك عن سائر الخلائق، فإننا مأمورون أن نستخدم عقلنا في سبيل تحقيق أقصى استفادة لنا، …
دراسات طبية عالمية حول فوائد الصيام للصحة
- بوابة الصحة » علاج » نصائح صحية
- أميرة-سعيد.
- 11328
للصيام مكانة عظيمة في ديننا الحنيف، فهو الركن الرابع من أركان الإسلام، وثوابه اختص به الله سبحانه وتعالى نفسه، حيث قال جل وعلا في الحديث القدسي: عن أبي هُرَيْرَةَ رَضِيَ اللَّهُ عَنْهُ يَقُولُ قَالَ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ: قَالَ اللَّهُ كُلُّ عَمَلِ ابْنِ آدَمَ لَهُ، إِلَّا الصِّيَامَ فَإِنَّهُ لِي وَأَنَا أَجْزِي بِهِ"(متفق عليه) …
أضرار الكاتشاب المستخدم في الوجبات السريعة
- بوابة الصحة » علاج » نصائح صحية
- لها-أون-لاين.
- 9871
خلال شهر رمضان المبارك، تكثر الوجبات السريعة التي تحتوي على البطاطس المقلية أو البيتزا، أو الدجاج المقلي …
مصادر وفوائد فيتامين سي ومن أين تحصلين عليه
- بوابة الصحة » علاج » نصائح صحية
- أميرة-سعيد.
- 6325
يلعب فيتامين C دورًا أساسيًا في الحفاظ على صحة الإنسان؛ نظرًا لأن خلايا الجسم تحتاج لوجوده، حتى تتمكن من أداء دورها على أكمل وجه. كما أنه يتضمن نسبة عالية من مضادات …
هل أنت بحاجة لحبة أسبرين يومياً؟
- بوابة الصحة » علاج » نصائح صحية
- د.-سميح-لاوند.
- 5145
أثبت الأسبرين فاعليته عند استخدامه بشكل يومي؛ للحد من خطر النوبة القلبية، والسكتات الدماغية المرتبطة بالجلطات والمشكلات الأخرى المتعلقة بتدفق الدم، لدى المرضى الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية، …
تعرفي على مصادر فيتامين A وفوائده
- بوابة الصحة » علاج » نصائح صحية
- لها-أون-لاين.
- 8172
يعتبر فيتامين A من المغذيات الأساسية التي يحتاجها جسم الإنسان، وعلى الرغم من أنه من الفيتامينات الذائبة في الدهون التي تختزن في الجسم لفترات طويلة، إلا أن نقصه قد يؤدي لكثير …
تعرفي على فوائد فيتامين K ومصادره
- بوابة الصحة » علاج » نصائح صحية
- أميرة-سعيد.
- 7956
فيتامين K هو من نوعية الفيتامينات الذائبة في الدهون، التي يتم تخزينها في الأنسجة الدهنية في جسم الإنسان، وقد تبقى لشهور فيها، قبل أن يتم امتصاصها في الأمعاء، إلا أنه مفيد …
الدرن أو السل: تعرف عليه عن قرب لتتجنبه
- بوابة الصحة » علاج » نصائح صحية
- لها-أون-لاين.
- 8135
يحتفل العالم باليوم العالمي للدرن، ولربما كان هذا الاسم غير مألوف للكثيرين؛ لأنه مشهور باسم آخر. فما هو الدرن؟ …
فيتامينE مصادره وفوائده وأضرار نقصه من الجسم
- بوابة الصحة » علاج » نصائح صحية
- ياسمين-عمايري.
- 10054
يعتبر فيتامين هـ أوE واحدا من أشهر وأهم الفيتامينات التي يحتاجها جسم الإنسان، وهو من الفيتامينات الذائبة في الدهون التي يتم تخزينها في الأنسجة الدهنية في الجسم لفترات طويلة، …
وصفة لطريقة عمل السينابون في المنزل
- بوابة الصحة » علاج » نصائح صحية
- أميرة-سعيد.
- 12303
تعتبر لفائف القرفة أو السينابون رولز، من الحلويات المحببة للأطفال والكبار على السواء، خاصة في فصل الشتاء، في ظل الدفء الكبير الذي تمنحه للجسم في الأجواء الباردة، لذا سنقدم لكم طريقة عمل السنابون رولز. …
فوائد الامتناع عن تناول اللحوم لمدة عام كامل
- بوابة الصحة » علاج » نصائح صحية
- لها-أون-لاين.
- 13011
تعد اللحوم من الأغذية الأساسية التي يجب أن يتناولها الإنسان، ولكن مع ارتفاع نسبة اللحوم خلال وجبات اليوم الواحد، ووجود كميات كبيرة من الدهون في بعضها، وتعرض بعضها الآخر للقلي والطهي غير الصحي (كما في محلات البرغر، ومطاعم الوجبات السريعة) يصبح الامتناع عن تناول الطعام لبعض الوقت مفيداً جداً للصحة. …
معلومات وغرائب طبية وعلمية
- بوابة الصحة » علاج » نصائح صحية
- ترجمة:-لها-أون-لاين.
- 15379
في مادة سابقة، تحدثنا عن مجموعة من الغرائب التي تتعلق بجسم الإنسان والعالم، واليوم تقدم مجموعة جديدة من المعلومات الطبية والعلمية التثقيفية، بعضها يخص الإنسان، وبعضها الآخر يخص الحيوانات أو الطبيعة أو الكون. …
فوائد زيت الزيتون في علاج تصلب الشرايين والذبحة وفقر الدم
- بوابة الصحة » علاج » نصائح صحية
- ياسمين-عمايري.
- 18660
يحدث تصلب الشرايين نتيجة ترسيب المواد الدهنية بين طبقات وأنسجة جدران الشرايين، مما يجعلها غير قادرة على التمدد أو الانبساط، وبالتالى تكون غير قادرة على مواجهة أى زيادة في ضغط الدم، ويزيد احتمال الإصابة بتصلب الشرايين والأزمات القلبية مع زيادة وزن الجسم …
5 نصائح مفيدة للتخلص من نوم النهار وتحسين النوم ليلاً
- بوابة الصحة » علاج » نصائح صحية
- لها-أون-لاين.
- 10503
يشتكي الكثيرون من شعورهم بالنعاس خلال النهار، خاصة الذين يستيقظون باكراً، أو لديهم الكثير من الأعمال، وربات البيوت اللواتي لديهن مسؤوليات كثيرة مع الأطفال، وإعداد الطعام وترتيب المنزل. …
أغرب الحقائق العلمية عن جسم الإنسان والعالم
- بوابة الصحة » علاج » نصائح صحية
- ترجمة:-لها-أون-لاين.
- 22488
في ظل وتيرة الحياة السريعة والمزدحمة، لم يعد لدينا ما يكفي من الوقت لنتذكر مدى روعة العالم الذي نعيش فيه. لذلك، قمنا في هذا المقال بجمع بعض الحقائق العلمية الغريبة التي قد تصيبك بحالة من الذهول. …
حقائق وغرائب عن الأحلام التي نراها ليلاً
- بوابة الصحة » علاج » نصائح صحية
- لها-أون-لاين.
- 12577
تعد الأحلام إحدى الحالات الغامضة التي لا يزال العلماء يقفون عاجزين عن تفسير كل ما يحصل فيها أو من خلالها، فالبعض يستطيع أن يرى ما قد يحصل من خلال رمزيات معينة، تعرف في الدين الإسلامي باسم "الرؤيا"، …
7 علاجات طبيعية تحل محل مسكنات الألم الدوائية
- بوابة الصحة » علاج » نصائح صحية
- ياسمين-عمايري.
- 8492
هل أنت ممن يبحثون بشكل مستمر عن المسكنات، كلما شعرت بالألم في أي مكان في جسدك؟ إذا كانت إجابتك ب"نعم"، ربما ينبغي عليك أن تنظر بعين الاعتبار للبدائل الطبيعية القادرة على الحد من الشعور بالألم بشكل آمن ودون آثار جانبية خطيرة. …
مخاطر التدخين على صحة الفتيات والسيدات
- بوابة الصحة » علاج » نصائح صحية
- ترجمة:-رانا-محمد-فتحي.
- 7885
الغالبية العظمى منا قد سمعت من قبل أن التدخين قد يسبب الإصابة بالسرطان، و أمراض الرئة والقلب، والسكتات الدماغية. لكن هل كنتِ تعرفين من قبل أن التدخين قد يسبب مشكلات صحية أخرى مختلفة للسيدات والفتيات؟ …
طرق علاج التهاب الزائدة الدودية 2-2
- بوابة الصحة » علاج » نصائح صحية
- د.-أسماء-الصالح.
- 7956
استعرضنا في القسم الأول من هذه المادة، عدداً من المعلومات الأساسية عن الزائدة الدودية، ومكانها، وعدم تمكن الأطباء حتى الآن من معرفة وظيفتها، والمشكلات التي يمكن أن يسببها التهاب الزائدة الدودية للجسم بحال تعرضت للالتهاب، كما استعرضنا أسباب وأعراض التهاب الزائدة الدودية. …
أعراض وأسباب التهاب الزائدة الدودية
- بوابة الصحة » علاج » نصائح صحية
- د.-أسماء-الصالح.
- 9004
تعد مشكلة التهاب الزائدة الدودية من الحالات الطبية التي تستدعي علاجاً سريعاً، نظراً للألم الذي يصاحبها عادة. والزائدة الدودية هي عبارة عن امتداد من الأمعاء لم يعرف الأطباء حتى الآن وظيفتها في …
7 نصائح للتخفيف من الشراهة للأكل
- بوابة الصحة » علاج » نصائح صحية
- ياسمين-عمايري.
- 10502
تعرف الشراهة للأكل بأنها: عدم السيطرة على الشهية للطعام وتناول كميات كبيرة من الطعام خلال فترات زمنية قصيرة. والشراهة ليست حالة طبيعية، بل هي حالة مرضية، ويجب أن يتم استشارة طبيب لمعرفة …
5 طرق سهلة تجعلك تشرب المزيد من الماء
- بوابة الصحة » علاج » نصائح صحية
- د.-أسماء-الصالح.
- 10715
لا يخفى على أحد كم أن الماء مهم للغاية للجسم، ووجوده أمر ضروري جداَ للجسم, فجسم الإنسان يتكون من 60% من الماء، وفي حال نقص كمية الماء من الجسم، فإن الجسم سيصاب بالجفاف الذي يتسبب في مشكلات صحية بالغة الخطورة. …
4 علاجات طبيعية للدغات الحشرات في الصيف
- بوابة الصحة » علاج » نصائح صحية
- لها-أون-لاين.
- 11608
مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، تبدأ الحشرات في الانتشار بكثرة، وبالتالي قد يتعرض الإنسان للعديد من اللدغات واللسعات خلال هذا الفصل. …
كيف تكسبين طفلك اللياقة البدنية منذ الطفولة
- بوابة الصحة » علاج » نصائح صحية
- لها-أون-لاين.
- 10594
التغذية السليمة ونمط الحياة النشط، هما المفتاح السحري لبناء جسم سليم وصحي. بالطبع كلنا يعلم ذلك! ولكن كيف نقوم بإطعام صغارنا الذين يأكلون بنهم شديد، وكيف نغذي أنفسنا؟ …
6 طرق لتجعلي يومك مليئاً بالصحة والطاقة والحيوية
- بوابة الصحة » علاج » نصائح صحية
- د.-أسماء-الصالح.
- 11913
هناك أمور سهلة ويسيرة وعادات معينة ذات مفعول رهيب، إن اتبعها الإنسان فسيصبح يومه أكثر إبداعاً وإنتاجية ومن أهم هذه العادات: …
7 عناصر غذائية قد يفتقر إليها جسمك احذري أن تفقديها
- بوابة الصحة » علاج » نصائح صحية
- لها-أون-لاين.
- 10763
يعاني الكثير من الناس، وخاصة النساء، مشكلات صحية مرتبطة بنقص بعض العناصر الغذائية الأساسية، من فيتامينات ومعادن وغيرها. …
كيف تتخلص من عادة التدخين في شهر رمضان
- بوابة الصحة » علاج » نصائح صحية
- د.-أسعد-صبر.
- 8287
كيف يمكن أن يستفيد المسلم المدخن من شهر رمضان المبارك، للتخلص من عادة التدخين السيئة، التي تضر بالصحة، وتعد من الخبائث. …
أضرار استخدام الجوال قبل النوم: دراسات جديدة
- بوابة الصحة » علاج » نصائح صحية
- لها-أون-لاين.
- 13531
لا تزال بعض مراكز الأبحاث الطبية، تجري دراسات حول التأثيرات المحتملة لاستخدام الهاتف النقال على الصحة، وخاصة قبل النوم، حيث ثبتت العديد من الدراسات وجود أضرار تتعلق بالقلق والتوتر والأرق وغيرها. …
هذه هي فوائد النوم في الليل
- بوابة الصحة » علاج » نصائح صحية
- د.-أسماء-الصالح.
- 14572
للأسف، ورغم التعاليم الإسلامية التي تدعونا للنوم مبكراً والاستيقاظ باكراً، من أجل صحتنا وعباداتنا وأرزاقنا، إلا أن الكثير من الناس يقضون أوقاتاً طويلاً ليلاً وهم يسهرون، ولا يحصلون على قسط وافر من النوم، …
خمسة أمراض ترتبط بنقص مستوى فيتامين "د" في الجسم
- بوابة الصحة » علاج » نصائح صحية
- ترجمة:-رانا-محمد-فتحي.
- 16522
لفيتامين "د" العديد من الفوائد الصحية المتنوعة بداية من تعزيز قوة وصحة العظام، ونمو العضلات وصولاً إلى خفض ضغط الدم المرتفع. كما تشير الدراسات إلى أنه من الممكن أن يساعد فيتامين "د" في تخفيف الآلام المصاحبة لمرض فيبروميالغيا (متلازمة الألم العضلي المتفشي)، …
مشكلة السهر ليلاً واضطراب النوم: كيف نجد لها حلاً؟
- بوابة الصحة » علاج » نصائح صحية
- د.-أسعد-صبر.
- 10652
يعد النوم أمراً طبيعياً في حياتنا جميعاً، وكل منّا يحتاج إلى النوم لساعات معينة ليلاً؛ ليعيش حياة طبيعية في النهار. ولكن الكثير من الناس ينظرون للنوم على أنه عملية اعتباطية، فمتى ما شعر بالنعاس ذهب لينام في الفراش، …
أغرب المعلومات الطبية الحديثة
- بوابة الصحة » علاج » نصائح صحية
- سمية-عامر.
- 13932
تصدمنا أحياناً بعض النصائح الطبية، والاكتشافات والاختراعات الجديدة في عالم الطب، وتتباين نتائج الدراسات أحياناً، فمرة ينصح الأطباء بشرب القهوة بكثرة، لفوائدها العظيمة للجسم، وتارة يحذرون منها، وأحياناً يضعن الشوكولاته في قفص الاتهام، …
فرط النوم أسبابه تشخيصه وطرق علاجه
- بوابة الصحة » علاج » نصائح صحية
- ترجمة:-رانا-محمد-فتحي.
- 13960
قد تعاني الكثير من الصبايا والفتيات من مشكلة النوم الزائد، وهذا ما يعرف باسم الـ Hypersomnia أو فرط النوم، وهو عبارة عن حالة مرضية يعاني خلالها المريض من عدم القدرة على البقاء مستيقظاً خلال ساعات النهار. …
15 نوعا غذائيا يساعدك على تنظيف رئتيك
- بوابة الصحة » علاج » نصائح صحية
- ترجمة:-رانا-محمد-فتحي.
- 11238
لا شك أن الرئة تعد من الأجهزة الحيوية والهامة في جسم الإنسان. وعلى الرغم من ذلك، فإنها تتعرض للعديد من العناصر الضارة الموجودة بالهواء المحيط بنا، مما يؤثر عليها بشكل سلبي. …
13 معلومة مهمة عن الكليتين لا يعرفها الكثيرون 2/2
- بوابة الصحة » علاج » نصائح صحية
- ياسمين-عمايري.
- 9474
في القسم الأول من المادة، تابعنا مجموعة من المعلومات المهمة حول الكليتين، وأمراضها، وأعراضها، وطرق الوقاية، وغيرها. …
13 معلومة مهمة عن الكليتين لا يعرفها الكثيرون 1/2
- بوابة الصحة » علاج » نصائح صحية
- ياسمين-عمايري.
- 35434
على الرغم من أهمية الكلى كعضو فعال، يلعب دوراً كبيراً بجسم الإنسان، فإنها لا تحظى بالاهتمام الذي تحظى به أعضاء حيوية أخرى كالقلب، والكبد والرئتين. …
ست فوائد غذائية ضرورية لصحة الرجل يجب الحرص عليها
- بوابة الصحة » علاج » نصائح صحية
- ترجمة:-لها-أون-لاين.
- 9598
زوجك أو ابنك أو والدك، أياً كان الرجل الذي في حياتك، فإنك ستكونين مهتمة لتغذيته بشكل صحيح وصحي. …
أهم 11 نوعا غذائيا للحفاظ على صحة الكلية
- بوابة الصحة » علاج » نصائح صحية
- د.-أسماء-الصالح.
- 8133
تعتبر الكلية أهم جهاز إطراح في الجسم، ويجب أن يتم الحفاظ عليها؛ لأن صحة الكلية مرتبطة بالصحة العامة في الجسم، وعند الحفاظ عليها يتم الحفاظ على صحة الجسم بأكمله، فأمراض الكلية مرتبطة مع أمراض أكبر من ذلك بكثير، …
الإسعافات الأولية لعلاج الحروق بالنار والكهرباء
- بوابة الصحة » علاج » نصائح صحية
- لها-أون-لاين.
- 27848
كلما اشتدت برودة الجو، كلما لجأ الناس إلى مصادر الدفء والحرارة، كالنار والكهرباء والغاز وغيرها. الأمر الذي قد يزيد فرص الإصابة بهذه المصادر الحرارية، ويتسبب ببعض الحروق. …
4 عادات صحية ولكنها ضارة، تعرفي عليها الآن
- بوابة الصحة » علاج » نصائح صحية
- لها-أون-لاين.
- 8942
هل تذكرين كل المرات التي قررت فيها اختيار منتجات معينة أثناء التسوق دون غيرها، اعتقاداً منك بأنها صحية أكثر أو أقل ضرراً؟ لكن في الحقيقة، المظاهر قد تكون خادعة أحياناً. …
أهم 20 اختبارا صحيا يجب الالتزام بها 2/2
- بوابة الصحة » علاج » نصائح صحية
- ترجمة:-رانا-محمد-فتحي.
- 6006
تابعنا في القسم الاول من المادة، 10 من أهم الاختبارات الطبية التي يجب أن يخضع لها الناس، رجالاً أو نساءً، ونتابع في هذا القسم من المادة، بقية الاختبارات الصحية الهامة للجسم، …
أهم 20 اختبارا صحيا يجب الالتزام بها 1/2
- بوابة الصحة » علاج » نصائح صحية
- ترجمة:-رانا-محمد-فتحي.
- 5047
يتضمن الفحص الطبي الشامل سلسلة من الاختبارات يتم تحديدها للتحقق مما إذا كنت تتمتع بحالة صحية جيدة أم لا. والهدف الأساس من هذا الفحص الشامل يتمثل في اكتشاف الأمراض الكامنة، منعها من التطور، والحد من تأثيرها على الجسم. …
ما الأمراض النادرة؟ وهل لها علاج؟
- بوابة الصحة » علاج » نصائح صحية
- لها-أون-لاين.
- 12162
إن حصل وقال لك الطبيب ـ لا قدر الله ـ أن لديك مرضاً نادراً، فيتعين عليكِ أن تعرفي هذه الحقائق عن الأمراض النادرة، وخصائصها وأمثلة عنها. …
8 طرق بسيطة لتحسين الذاكرة وتقوية الدماغ
- بوابة الصحة » علاج » نصائح صحية
- ياسمين-عمايري.
- 8397
من أجل تحصيل علمي أفضل، ومستوى أعلى في الدراسة والمدرسة، ومن أجل المزيد من النجاح في العمل، فإنك تحتاج لذاكرة قوية. إذا كان لديك ذاكرة قوية فإن هذا الأمر يعكس صحتك وقوة دماغك. …
أفضل المتممات الغذائية التي تحارب الإرهاق
- بوابة الصحة » علاج » نصائح صحية
- د.-أسماء-الصالح.
- 8614
التعب والإرهاق الشديد، هي من المشكلات الشائعة التي يواجها الناس والشباب بشكل كبير في يومهم، خاصة بعد يوم عمل طويل، مما لا يسمح لهم بالاستمتاع بيومهم, ويعتبر الإرهاق من الأمور التي يمكن تجنبها باتباع بعض النصائح الطبية العامة وبتناول المتممات الغذائية. …
د. الصافي: فيروس كورونا يموت خلال 24 ساعة والوقاية منه ممكنة
- بوابة الصحة » علاج » نصائح صحية
- سجى-حسن-يوسف.
- 16876
ظهر في السنوات الأخيرة فيروس جديد لم يسمع عنه الكثيرون، وبدأ يتصدر أخبار الصحف ووسائل الإعلام. إنه فيروس كورونا، الذي أصبح يخترق ويصل إلى مناطق جديدة في المملكة وبعض دول الخليج، متحدياً كل جدران الوقاية منه. …
كيفية المحافظة على الشباب والصبا لأطول مدة ممكنة
- بوابة الصحة » علاج » نصائح صحية
- د.-أسماء-الصالح.
- 12504
من الممكن أن يتم الحفاظ على إطلالة شبابية لأطول فترة ممكنة، مع إدخال بعض العادات التي تحافظ على الشباب، وتجنب الأمور التي تسرع من عملية الشيخوخة. وسنقدم الآن أهم النصائح للمحافظة على الشباب لأطول فترة ممكنة وهي: …
معلومات غريبة في جسم الإنسان لا تعرفينها من قبل
- بوابة الصحة » علاج » نصائح صحية
- لها-أون-لاين.
- 14037
بداخل جسم كل منا كنز من الأسرارالتي لايزال الأطباء حتى الآن يحاولون تفسيرها وفك غموضها. فببساطة كل جزء من جسم الإنسان هو بمثابة معجزة في حد ذاته. وفيما يلي مجموعة من الحقائق الغريبةعن جسمك: …
أفضل الطرق للتخلص من رائحة الفم الكريهة
- بوابة الصحة » علاج » نصائح صحية
- ترجمة:-رانا-محمد-فتحي.
- 11015
لا يوجد أسوأ وأكثر إحراجاً من رائحة الفم الكريهة. فعلى الرغم من أن رائحة الفم الكريهة ليست حالة طبية طارئة، إلا أن ما يقرب من 25% إلى 30% من سكان العالم يعانون من هذه المشكلة المزعجة. …
ما فوائد زيت أوميغا3
- بوابة الصحة » علاج » نصائح صحية
- هبة-فتحي.
- 10253
يعتبر زيت أوميغا 3 من الدهنيات المفيدة، التي أكدت الدراسات الأخيرة أن تناوله يقلل من احتمال الإصابة بأمراض القلب، ويحمي من الاكتئاب، والخرف، والسرطان، وحتى التهاب المفاصل. …
الأخطار الصحية الناجمة عن الإكثار من السكريات
- بوابة الصحة » علاج » نصائح صحية
- د.-أسماء-الصالح.
- 10828
إن الإكثار من السكريات، له العديد من المخاطر الصحية التي تضر بالجسم. ومن أهم هذه المخاطر: …
الحفاظ على التوازن الهرموني للمرأة
- بوابة الصحة » علاج » نصائح صحية
- لها-أون-لاين.
- 12754
يسبب اختلال التوازن الهرموني العديد من المشكلات للمرأة، ولكن بشكل عام يمكن لبعض الأغذية مساعدة المرأة في استعادة التوازن الهرموني …
اختلال التوازن الهرموني في جسم المرأة.. الأعراض والأسباب
- بوابة الصحة » علاج » نصائح صحية
- لها-أون-لاين.
- 17869
غالباً ما ينظر إلى اختلال التوازن الهرموني على أنه مشكلة معقدة يصعب علاجها؛ نظراً لأن الهرمونات تلعب دوراً أساسياً فيما يتعلق بحالتنا الصحية والمزاجية …
نصائح منظمة الصحة العالمية حول فيروس كورونا في السعودية
- بوابة الصحة » علاج » نصائح صحية
- لها-أون-لاين.
- 8254
بين 5 و7 شباط/ فبراير 2015م قام مركز الاتصال الوطني المعني باللوائح الصحية الدولية في المملكة العربية السعودية، بإبلاغ منظمة الصحة العالمية …
لماذا يجب أن ننام لمدة لا تقل عن ثماني ساعات؟
- بوابة الصحة » علاج » نصائح صحية
- ترجمة:-حنين-ال-طاوي.
- 5531
أن تكتفي بالحصول على أربع ساعات من النوم، ليس دليلا على قوتك البدنية وعلى قدرتك على التحمل. في الواقع، إن عدم أخذ كفايتك من النوم …
أفضل الطرائق لإزالة العرق الزائد
- بوابة الصحة » علاج » نصائح صحية
- د.-أسماء-الصالح.
- 24746
التعرق هو آلية طبيعية في الجسم للتحكم بدرجة حرارة الجسم, ولكن أحياناً يتعرق بعض الأشخاص بشكل أكبر من غيرهم إذ تكون الغدد العرقية لديهم أكثر نشاطاً من غيرهم من الناس. …
5 تأثيرات سلبية لقلة النوم
- بوابة الصحة » علاج » نصائح صحية
- ترجمة:-ريما-السدحان.
- 7148
قد تصبح غاضبا طوال الوقت وعقلك مشوش بسبب قلة النوم، ولا تعلم ما قد تسببه هذه الحالة لحياتك وصحتك وذاكرتك ومظهرك، وقدرتك على خسارة الوزن. والنقاط التالية عبارة عن تأثيرات سلبية لقلة النوم: …
الطب البديل.. تعرفي على الحقول التي تضمها
- بوابة الصحة » علاج » نصائح صحية
- د.أحمد-أبوشهد.
- 6573
الطب البديل ويسمى كذلك الطب غير التقليدي، أو الطب التكاملي، ويتضمن ممارسات وتقنيات علاجية ومعتقدات تعتبر حاليا خارج ممارسات الطب الغربي التقليدي. …
كيف نسعف المصابين في المدارس
- بوابة الصحة » علاج » نصائح صحية
- ترجمة:-حنين-ال-طاوي.
- 13588
يجب أن يكون في كل مدرسة أشخاص ملمين بقواعد الإسعافات الأولية؛ لأنها قد تساهم في إنقاذ حياة المصاب، وتساعد على بقائه في وضع سليم؛ حتى تصل الإسعافات الطبية الخارجية. …
أفضل المأكولات لزيادة الذاكرة والتركيز
- بوابة الصحة » علاج » نصائح صحية
- ترجمة:-ريما-السدحان.
- 13799
يتأثر مستوى التركيز وقوة الذاكرة بحالة جسم الإنسان، فكلما كان الشخص نشيطا وسليما من الأمراض، فإن ذاكرته وتركيزه يصبحان في حالة جيدة والعكس صحيح …
أهم الإسعافات الأولية التي تحتاجها العائلة بكلية البنات جامعة عين شمس
نظم قطاع خدمة المجتمع وتنمية البيئة، بكلية البنات بجامعة عين شمس المصرية، ندوة بعنوان: "الإسعافات الأولية" بمسرح الكلية، حاضر خلالها …
بعيدا عن الكافيين... كيف نحصل على الطاقة من غذائنا؟
- بوابة الصحة » علاج » نصائح صحية
- ترجمة:-ريما-السدحان.
- 6425
هل تشعرين بالخمول عند الاستيقاظ صباحا، وأنه ليس باستطاعتك بدء يومك بدون احتساء كوب من القهوة؟ هناك طرق أخرى لتبقي يقظة ونشيطة، دون الاعتماد على الكافيين باختيارك للأطعمة التي تتناولينها. …
العادة السرية.. لماذا؟ وكيف نتخلص منها؟
تصل مركز استشارات لها أون لاين، العديد من الاستشارات حول موضوع العادة السرية، وفيما يلي قائمة ببعض أشهر الأسئلة، وإجابة المستشارين عليها. …
ما لا تعرفه عن فيروس إيبولا
- بوابة الصحة » علاج » نصائح صحية
- د.-أسماء-الصالح.
- 10727
اكتشف فيروس إيبولا لأول مرة في السودان في إفريقية، وهو الآن أكثر فيروس مرعب ومثير للخوف بين الناس في وقتنا الحالي؛ لأن 80% من المصابين بهذا الفيروس قد ماتوا بسببه. …
كيف نستعد صحياً بأبنائنا لاستقبال العام الدراسي؟
- بوابة الصحة » علاج » نصائح صحية
- محاسن-أصرف.
- 7396
لا يقتصر الاستعداد للمدارس على توفير متطلبات الدراسة، من زي وأدوات مدرسية أو قرطاسية وغيرها، فالاستعداد الصحي من أهم ما يمكن أن تراعيه الأم عند ولوج ابنها للمدرسة، هذا ما تؤمن به السيدة أم عبد المجيد الفرا - 38عاماً -. أم عبد المجيد ستلتحق ابنتها البكر "شهد" بالصف الأول الأساسي هذا العام، لقد حاولت أن تُعدها جيدًا للمدرسة، وخاصة فيما يتعلق بالصحة، وذلك عبر توعيتها وتعريفها بأهم المشاكل الصحية التي يتعرض لها الأطفال في المدرسة، …
10 أسباب لممارسة التمارين الرياضية 2/2
تابعنا في القسم الأول من المادة، خمس فوائد حقيقية لممارسة الرياضة، ونتابع من خلال القسم الثاني من هذه المادة، الفوائد الأخرى، وهي: 6. تُقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب: فقد وجد الخبراء أنّ احتمال إصابة الأشخاص الذين لا يمارسون التمارين الرياضية بمرض القلب، أكثر مرتين من أولئك الذين يمارسونها بانتظام. حيث وُجد أنّ ممارسة التمارين تزيد من قدرة الدم على إزالة الجلطات في الأوعية الدموية. …
10 أسباب لممارسة التمارين الرياضية 1/2
هناك العديد من الفوائد الحقيقية لممارسة الرياضة، يعرفها الكثيرون، وقد تخفى على آخرين. فيما يلي سنورد لكم أهم 10 فوائد لممارسة الرياضة للجميع. 1. تُحسِّن التمارين الرياضية من نوعية حياتك؛ فهناك حكمة جديرة بالاعتبار تقول: "أضف حياةً لسنوات عمرك، وسنوات لحياتك عن طريق ممارسة التمارين". سيمنحكِ نظام التمارين الرياضية المُصمم بصورة سليمة، …
كيف تتخلصين من السموم على المدى الطويل الأجل؟
ثانيًا: ممارسات التخلص من السموم طويلة الأجل …
كيف تتخلصين من السموم على المدى القصير؟
التخلص من السموم أو إزالة السموم (Detoxification or Detox) هي عملية إزالة المواد السامة من الجسم. ولقد انتشرت منذ عقود بعض الحميات الغذائية التي تدّعي تخليص الجسم من …
أفضل الخضروات المفيدة في رمضان
- بوابة الصحة » علاج » نصائح صحية
- لها-أون-لاين.
- 13343
أنعم الله علينا بالكثير من النعم التي لا تعد ولا تحصى، ومن بينها نعمة الأغذية المتوفرة على مدار العام، كالفواكه والخضار وغيرها. …
أغرب عشرة حقائق عن الجسم البشري
- بوابة الصحة » علاج » نصائح صحية
- ترجمة:-الجوهرة-العبيكان.
- 12998
في هذا المقال سنستعرض لكم 10 معلومات مدهشة عن جسم الإنسان، والتي تعد من أغرب الحقائق حول هذا الجسم الذي خلقه الله سبحانه وتعالى، فأبدع تكوينه وتصويره، ولا يزال العلماء يعملون جاهدين على استكشاف ما ييسر الله لهم معرفته عن هذا الجسم …
عادات صحية تحافظ على شبابك لفترة أطول
- بوابة الصحة » علاج » نصائح صحية
- د.-أسماء-الصالح.
- 11928
هناك الكثير من العادات الصحية التي يجب أن يتعلمها الإنسان منذ الشباب؛ حتى تصبح عادات لا يستغني عنها وتصبح جزءا من حياته ومن أهم هذه العادات هي: …
أشهر فوائد فيتامين C للصحة 2/2
- بوابة الصحة » علاج » نصائح صحية
- لها-أون-لاين.
- 13450
تابعنا في القسم الأول من هذه المادة، 8 فوائد أساسية لفيتامين سي، ونواصل في هذا الجزء من المادة، سرد الفوائد الأخرى لهذا الفيتامين الهام والضروري للصحة بشكل عام، ولصحة المرأة بشكل خاص. …
أشهر فوائد فيتامين C للصحة 1/2
- بوابة الصحة » علاج » نصائح صحية
- ياسمين-عمايري.
- 13588
لا تقتصر فوائد الفيتامينات على الحد من بعض المشكلات الصحية، بل تتعداها إلى منح الجسم الكثير من الفوائد الصحية، والوقائية، والعلاجية. فيما يلي، قائمة من أشهر فوائد فيتامين سي للصحة بشكل عام، ولصحة المرأة بشكل خاص. …