الاستشارات النفسية » الاضطرابات النفسيه للراشدين


18 - رجب - 1430 هـ:: 11 - يوليو - 2009

أخاف من الطائرة والجن!


السائلة:راجية الله

الإستشارة:هيا بنت عبدالعزيزالشايع

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
 أريد أن أطرح مشكلتي آملة من الله عز وجل أن أتخلص منها بأقرب فرصة.
 في الآونة الأخيرة: انتابتني أعراض للخوف والقلق والتوتر إثر موضوعين يؤرقاني كلما طرحوا أمامي، وهما ركوب الطائرة والسفر بها، والثاني وهو الله يحمينا منهم الجن، مع أني أعلم أنهم مخلوقات مثلي مثلهم ( الجن ) لكن عندي رهبة من مجرد ذكرهم أو مشاهدة لأحداث مسلسل يحكي عنهم.
 بالرغم أني حريصة أن أبتعد عن هذه المواضيع.
 وفي فترة ليست ببعيدة قمت بزيارة دكتور نفسي، و وصف لي دواء ضد الاكتئاب والوسواس القهري واسمه لوسترال والحمد لله تحسنت عليه.
وبقيت أتناول الدواء سنة وشهرين إلى أن أوقفته بالتدريج وفي فتره تناول الدواء الحمد لله تحسنت كثيرا، وقمت بركوب الطائرة وكل شيء كان تمام.
 إلى أن مر شهران أو أكثر على تركي للدواء وآتت الأجازة الصيفية، وحجزت تذكره لسفري بالطائرة، ولكن حصل ما لا يحمد عقباه، وهو هلعي الشديد من ركوب الطائرة، رجع لي وكل المخاوف أيضا عادت والقلق والاكتئاب ولكن أقل من المرة الأولى لأني أشعر بالسيطرة قليلا على مخاوفي.
 ولكن المشكلة موجودة. أريد منكم أن تقولوا لي ما أفعل؟
 هل أعود للدواء أم ماذا؟
ولكم جزيل الشكر والامتنان.


الإجابة

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ..
ونشكر لك ثقتك بموقع لها أون لاين.
لاشك أن لبعض المواقف التي نتعرض لها في حياتنا تسبب بعض من القلق الطبيعي الإيجابي الذي يدفعنا لممارسة أعمالنا، ولكن حينما تزداد عن الحد وتتخطى إلى مرحلة من إعاقة استمرار ممارسة الأعمال اليومية والضرورية.. فإنه ينبغي السيطرة عليها ومعالجتها.
أنصحك بمراجعة الأخصائي النفسي السلوكي والذي يستطيع أن يقدم لك الكثير من الطرق التي تساعدك في تخطي العقبات والخوف الذي يواجهك بإذن الله.
من الأفضل البداية بالعلاج السلوكي المعرفي من قبل الأخصائي أو الأخصائية النفسية، مثل: التدرج في تخيل التعرض للمواقف التي تسبب الخوف والهلع ومن ثم التعرض الحقيقي لتلك المواقف.
 فإن هذه الطريقة والتي تسمى بالتطمين التدريجي من أنجح الطرق لعلاج رهاب المرتفعات وركوب الطائرة..
مع حصر الأفكار الخاطئة وتعديل الأفكار الخاطئة التي تتبنينها تجاه هذه الأفكار وتحليلها ومناقشتك بها.
 كذلك بإمكانك ممارسة تقنية الاسترخاء قبل ركوب الطائرة والتي تساعدك على تقبلها والتغلب عليها بإذن الله، وبإمكانك اقتناء بعض المواد الصوتية  الخاصة بالاسترخاء والتي تقدم لك خطوات سهلة تبعث فيك الراح والأمن بإذن الله.
أما بالنسبة للخوف من الجن: فعليك بالاستعاذة دوما بالله من الشيطان ومواصلة قراءة القرآن والذكر والمحافظة على الورد والأذكار اليومية والمعوذات.
أما بالنسبة لعلاج الـ  Lustral : فإنه مفيد جداً لاضطراب الفزع والهلع والرهاب ولكن هذا لا يمنع من وجود بعض الأعراض الجانبية  مثل الأرق والقلق والوهن والضعف العام.
 إن  توقفك عنه بالتدريج أمر جيد، ولكن ربما تكون حالة الهلع التي عادت إليك عند تعرضك لركوب الطائرة: ناتجة عن تعودك على هذا العلاج واعتمادك عليه خصوصا أنك استمريت عليه لمدة أكثر من سنة  .. وربما يعود لكمية الجرعة التي تتناولينها..
أخيرا: لابد عليك من مراجعة الطبيب النفسي ليقرر بإيقاف العلاج أو استمرار تناوله، وذلك حسب المعلومات التي يطلبها منك وعلى حسب حالتك بصفة عامة
نسأل الله لك الشفاء ونتمنى لك حياة آمنة مطمئنة.



زيارات الإستشارة:6199 | استشارات المستشار: 23


الإستشارات الدعوية

هل يجب على المرأة أن تبلغ العلم الذي تعلمته؟
وسائل دعوية

هل يجب على المرأة أن تبلغ العلم الذي تعلمته؟

الشيخ.عادل بن عبد الله باريان 24 - ذو الحجة - 1429 هـ| 23 - ديسمبر - 2008
مناهج دعوية

الكثير من الفتيات يعشن حرمانا عاطفيا في أسرهن

يوسف بن عبدالله بن عبد العزيز الحميدان9424


الدعوة والتجديد

زواج الإنترنت وخطوات الشيطان!!

الشيخ.خالد بن عبد العزيز أبا الخيل9503



استشارات إجتماعية

تقدم لي شاب يعاني من الخوف والخجل! ( 2 )
قضايا الخطبة

تقدم لي شاب يعاني من الخوف والخجل! ( 2 )

نورة العواد 27 - ذو القعدة - 1433 هـ| 13 - اكتوبر - 2012


البنات ومشكلات الأسرة

لا تتهاوني في هذا الأمر

د.منيرة بنت عبد الله بن عبد العزيز القاسم5241



استشارات محببة

ابنتي تعارضني كثيرا، وتسبب لي المشاكل!
الإستشارات التربوية

ابنتي تعارضني كثيرا، وتسبب لي المشاكل!

السلام عليكم ورحمة الله.. أنا أم، ولدي بنت تعارضني كثيرا، وتسبب...

د.عبد المحسن بن سيف بن إبراهيم السيف3468
المزيد

مفكرة أسراري وقعت في يد أختي؟!
الاستشارات الاجتماعية

مفكرة أسراري وقعت في يد أختي؟!

جزاكم الله خيراً على جهودكم.. لا أدري كيف أبدأ أو ماذا أقول؟...

أسماء عثمان القصبي3469
المزيد

عليك بالصبر في تعليمها واحتساب الأجر من الله
الإستشارات التربوية

عليك بالصبر في تعليمها واحتساب الأجر من الله

أنا معلمة ومشكلتي أن إحدى طالباتي تجد صعوبة في الحفظ ولا أعرف...

د.بدر بن ناصر بن بدر البدر3469
المزيد

في الثانوي ويلح على شراء السيارة !
الإستشارات التربوية

في الثانوي ويلح على شراء السيارة !

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته rnعندي ابني في المرحلة الثانوية...

د.محمد بن عبد العزيز الشريم3469
المزيد

ولد أختي عنيد وعدواني ومتردد وكثير البكاء!
الإستشارات التربوية

ولد أختي عنيد وعدواني ومتردد وكثير البكاء!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..ولد أختي عمره 11سنة عنيد وعدواني...

أسماء أحمد أبو سيف3469
المزيد

العنف لغة أخي المراهق!
الإستشارات التربوية

العنف لغة أخي المراهق!

السلام عليكم ورحمة الله.. rnأولاً أحب أن أشركم شكراً جزيل على...

د.عبدالله بن ناجي بن محمد المبارك3469
المزيد

أريد حلولا لمشاكل أطفالي من تقليدهم الأعمى لابنة عمهم!
الإستشارات التربوية

أريد حلولا لمشاكل أطفالي من تقليدهم الأعمى لابنة عمهم!

السلام عليكم.. rnالعفو منكم ولكن معي استشارة أخرى بخصوص ابنتي...

رانية طه الودية3469
المزيد

طفلتي تمثل عبئا علي كل من يلعب معها أو يتعاطف معها!
الإستشارات التربوية

طفلتي تمثل عبئا علي كل من يلعب معها أو يتعاطف معها!

أم نور 23-6 33673rnالسلام عليكم ورحمة الله...

د.محمد بن عبد العزيز الشريم3469
المزيد

محتارة بين تخصصين المحاسبة والكيمياء!
الإستشارات التربوية

محتارة بين تخصصين المحاسبة والكيمياء!

السلام عليكم..rn أنا فتاة تخرجت حديثا من الثانوية وأرغب...

سلوى علي الضلعي3469
المزيد

ابنتي تبولت اليوم فهل هي مريضة؟
الإستشارات التربوية

ابنتي تبولت اليوم فهل هي مريضة؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. rn ابنتي عمرها 12عاما ذاهبة...

د.محمد بن عبد العزيز الشريم3469
المزيد