الاستشارات النفسية » الاضطرابات النفسيه للراشدين


24 - ذو القعدة - 1434 هـ:: 29 - سبتمبر - 2013

أصبحت أكره الليل وأخاف من الظلام وأكره النوم!


السائلة:لولو ا

الإستشارة:أنس أحمد المهواتي

السلام عليكم...
اسمي لينا عمري 22 سنة.. أنا فتاة أحب الحياة أستمتع بوقتي ولله الحمد لا أعاني من أمراض جسدية.. في يوم من الأيام من شهر تقريبا كنت في حفلة خطبة صديقة الطفولة وكنت سعيدة جدا لها.. وفجأة لا أعلم ما حدث وكان شيئا ضرب رأسي وصحوت من إغماء بتشويش في النظر وخوف شديد اعتقدت أنني أموت ولم ينتبه لي أحد.. شعرت كأني في منام وما يجري حولي خيالي وكان أهلي دمى وكأنني أعيش عالم غريب.. بكيت من خوفي اعتقد أهلي أنه هبوط في الضغط على أمل أن أستيقظ اليوم الثاني وأنا بخير.. وعندما استيقظت في اليوم الثاني ازداد حالي سوء مع ضيق في التنفس وخفقان في القلب وتشويش في النظر وخوف شديد من أي شيء حولي وأشعر أني أعيش كابوسا سيئا.. لم أذهب لطبيب نفسي أهلي يرون أني بصحة جيدة ولكني أعاني جدا.. لا أستمتع بالحياة أصبحت أكره الليل أخاف من الظلام أكره النوم عندما أنام وأصحو أشعر كأني لم أنم أرى الكوابيس باستمرار.. عرسي قريب وأنا حتى لا أشعر بالاستمتاع لهذا بالأمس اشتريت فستان فرحي وهو حلم كل فتاة ولكني لم أكن أشعر بشيء.. علاقتي بخطيبي كانت جيدة بعد حفلة كتب الكتاب تغير الحال بيننا وكأننا أصبنا بعين.. لكن شعور الحلم يقتلني يذبحني أريد أن أصحو.. أريد أنا أعيش لم يعد شيء يريحني، أريد أنا أعيش الواقع ماذا أفعل؟ ساعدوني فأهلي يعتقدون أني أتوهم ولا أحد يساعدني.. لا أعلم ماذا أصابني فجأة أهو عين أو حسد أم مس وهل سأشفى من حالتي هذه؟ يا رب أنت المستعان.
أشعر كأن غماما تغطي علي.. كأن غطاء أمام بصري.. أريد أن أرى أريد أن أعيش..


الإجابة


وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ..
الأخت الكريمة: "لينا".. حياك الله.. ومرحبا بك في موقعك وموقع كل الأخوات الفاضلات "لها أون لاين" .. تلك الواحة الخضراء لتكون النفس مطمئنة.. بإذن الله ..
نقدر الظروف التي تمرين بها.. ثقي بالله واطمئني أن الأمور ستصبح أفضل.. ونسأل الله أن يمن عليك بالصحة والعافية.. وان ييسر ويبارك لك زواجك.. بإذن الله ..
1-       هل قمت بالاطمئنان على صحتك بشكل عام عند أخصائية نسائية؟ وذلك للتأكد من السبب الحقيقي لتلك الأعراض وعلاجها مباشرة ولاستبعاد أي أسباب أخرى.
2-       عليك استشارة طبيب نفسي دون تأخير في بلدكم  ليقف على الحالة ويقوم بالتشخيص عن قرب بشكل دقيق.. هل  هناك أمر ما يشغل بالك كثيرا سبب لك نوعا من القلق؟.. وعلى الرغم من أن نوبات الهلع لا يحدث لكل من يعاني من القلق، ولكن الأعراض قد تكون مشتركة.. وتعرف نوبات الهلع    panic attack ..(التي لم يتحدد بعد أسبابها الرئيسة.. إلا أن هناك عوامل مختلفة تساهم في حدوثها) بأنها نوبات فجائية من الخوف الشديد غير المبرر تهاجم الشخص من دون مقدمات، يعتقد خلالها بأنه يفقد السيطرة على نفسه أو يصاب بنوبة قلبية أو مشرف على الموت، وتلك مشاعر وهمية ناتجة عن شدة الرعب الذي تتسم به نوبات الهلع.. هذه النوبات قد تصيب الشخص لمرات قليلة قد تصل إلى مرة واحدة فقط في حياته، أما في حالة تكرارها 4 مرات فأكثر وبقاء الشخص لمدة شهر واحد أو أكثر في حالة من الخوف من حدوث نوبة جديدة، فهو عندها يكون مصابا باضطراب الهلع "panic disorder وهو أحد أشكال اضطرابات القلق.. ويؤدي هذا الاضطراب إلى أن يتجنب المصاب مواقف معينة ارتبطت بنوبات الهلع في ذهن المصاب لدرجة أن بعضهم قد يتجنبون العلاقات الاجتماعية.. لذلك المصاب يكون عرضة للإصابة  بالاكتئاب..
3-       أما عن العلاج يكون دوائيا ونفسيا بما في ذلك العلاج السلوكي المعرفي عن هذه الأعراض وكيفية التعامل معها وتعلم مهارات حل المشكلات وتجاوز الصعوبات وتقنيات الاسترخاء وتعديلات على نمط الحياة، مثل الانتباه إلى النظام الغذائي وممارسة الرياضة المناسبة..
نسأل الله لك الشفاء التام.. وان يسعدك في حياتك الزوجية  وان يرزقك الذرية الصالحة..  اللهم آمين..
 
عزيزي الزائر: المستشار بحاجة إلى أن يعرف تقييمكم للإجابة.. فلا تبخلوا عليه بالتقييم الموجود في الأعلى على اليسار.. ولا تبخلوا على المستشير برسائلكم وتجاربكم فإن الله في عون العبد ما دام العبد في عون أخيه



زيارات الإستشارة:8132 | استشارات المستشار: 405


الإستشارات الدعوية

الأعراس و إنكار المنكر!
وسائل دعوية

الأعراس و إنكار المنكر!

د.رقية بنت محمد المحارب 13 - جمادى الآخرة - 1428 هـ| 29 - يونيو - 2007

الدعوة في محيط الأسرة

أمي لا تصلي!

د.رقية بنت محمد المحارب6756

الاستشارات الدعوية

أحس بالذنب لأني ظلمت الفتاة.. فماذا أفعل؟

د.محمد بن عبد العزيز بن عبد الله المسند6969

وسائل دعوية

ما يهمني الزوج الصالح واستغلال مواهبي!

هالة بنت محمد صادق شموط ( رحمها الله )3199


استشارات محببة

فارق السن بين أبي وأمي كبير ودائما تحصل المشاحنات !
الاستشارات الاجتماعية

فارق السن بين أبي وأمي كبير ودائما تحصل المشاحنات !

السلام عليكم ورحمة الله لنا جار مصريّ يشتغل في النجارة ومن فترة...

أ.سماح عادل الجريان1369
المزيد

زوجي لا يعاملني بعطف و لا يريد أن يلقي بكلمات حبّ لي!!
الاستشارات الاجتماعية

زوجي لا يعاملني بعطف و لا يريد أن يلقي بكلمات حبّ لي!!

السلام عليكم ورحمة الله
أمّ لثلاث بنات ومتزوّجة منذ عشر سنوات...

أ.هناء علي أحمد الغريبي 1369
المزيد

نظرته متفتّحة جدّا أي كما تمنّيت يوماً !
الاستشارات الاجتماعية

نظرته متفتّحة جدّا أي كما تمنّيت يوماً !

السلام عليكم ورحمة الله
أنا فتاة في السنة النهائيّة من الثانويّة...

د.مبروك بهي الدين رمضان1369
المزيد

مشكلتي أنّه دائما ما يتقدّم لي أزواج غير صالحين!
الاستشارات الاجتماعية

مشكلتي أنّه دائما ما يتقدّم لي أزواج غير صالحين!

السلام عليكم ورحمة الله أنا عزباء أبلغ من العمر تسعا وعشرين...

د.مبروك بهي الدين رمضان1369
المزيد

  أضع مستقبلي الدراسي نصب عينيّ لكن في المقابل أريد أن أتزوّج!
الاستشارات الاجتماعية

أضع مستقبلي الدراسي نصب عينيّ لكن في المقابل أريد أن أتزوّج!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كان مستواي الدراسي في جميع...

أ.جمعان بن حسن الودعاني1369
المزيد

لا أقدر أن أتقدّم لخطبتها وأخاف أن يأتي يوم فتخطب وأبعد عنها !
الاستشارات الاجتماعية

لا أقدر أن أتقدّم لخطبتها وأخاف أن يأتي يوم فتخطب وأبعد عنها !

السلام عليكم ورحمة الله تعرّفت إلى فتاة رأيتها لأوّل مرّة في...

د.محمد سعيد دباس1369
المزيد

لا يريد تدخّل مصلح بيننا فما الحلّ مع هذا الشخص ??
الاستشارات الاجتماعية

لا يريد تدخّل مصلح بيننا فما الحلّ مع هذا الشخص ??

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته متزوّجة منذ خمس سنوات ، زوجي...

فدوى بنت عبد الله بن عمير الخريجي1369
المزيد

ما حكم صيامي عندما أشعر أنّ الإفرازات على وشك النزول ؟!
الأسئلة الشرعية

ما حكم صيامي عندما أشعر أنّ الإفرازات على وشك النزول ؟!

السلام عليكم ورحمة الله عمري ثماني عشرة سنة أعاني من نزول...

د.فيصل بن صالح العشيوان1369
المزيد

الفقاعات و مخارج الحروف ليست وهما فهل أكمل صلاتي ؟!
الأسئلة الشرعية

الفقاعات و مخارج الحروف ليست وهما فهل أكمل صلاتي ؟!

السلام عليكم ورحمة الله يا شيخ - أعاني من مشكلة منذ حوالي سنتين...

د.فيصل بن صالح العشيوان1369
المزيد

هذه الفتاة أصبحت تحيك لأبني مشاكل للعراك مع الطلاّب!
الإستشارات التربوية

هذه الفتاة أصبحت تحيك لأبني مشاكل للعراك مع الطلاّب!

السلام عليكم ورحمة الله
كان ابني مطيعا لوالديه متميّزا في...

ميرفت فرج رحيم1369
المزيد