الاستشارات النفسية » الاضطرابات النفسيه للراشدين


09 - ربيع أول - 1430 هـ:: 06 - مارس - 2009

أنا عصبية وحادة المزاج!


السائلة:ف.ك

الإستشارة:إبراهيم بن حمد بن صالح النقيثان

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
 أنا أريد أن اعرف نفسيتي وهل أنا أعاني من مرض نفسي لأن كل ما حاولت أحسن من حالي في تعاملي مع من حولي خاصة أمي أحس أن الحالة كما هي وما تتغير لأنني أنا عصبية وحادة المزاج وبالأصح لا يعجبني أي شيء وإذا ما سويت اللي في رأسي واللي أنا أريده أقلب الدنيا فوق تحت.
 وعندي أخت أكبر مني بسنتين لكن ما أدري إذا جاءت عندنا أحس بغيرة وهي متزوجة وأهلي يعتقدوا أن سبب غيرتي أنها هي متزوجة وأنا أغار من هذا الشيء لكن أنا أحس أن أمي تحبها هي أكثر.
 أتمني أن أجد جوابا من حضرتكم ولكم مني جزيل الشكر والاحترام.


الإجابة

أختي
و عليكم السلام ورحمة الله وبركاته.. وأسأل الله أن يزيل همك وغمك.
أختاه: تذكرين أن سبب معاناتك هي العصبية الشديدة، وما يتبعها من حدة المزاج، إضافة إلى العناد في تحقيق ما أردت، وإن لم يتحقق ذلك قلبت الدنيا رأساً على عقب.
إنّ هذه التصرفات قطعاً متعلمة وليست موجودة مع الإنسان منذ الولادة، وكما لا يخفى عليك أن هذه التصرفات غير محببة وغير جيدة.
وقد يكون هذا الأسلوب متعلم منذ الطفولة المبكرة، فقد تكون تمارسين هذا الأسلوب إذا كان هناك أخ أو أخت أتى بعد ولادتك فصرت تغارين منه وتغارين من انصراف الاهتمام والرعاية لك حتى جاء ذلك الضيف الثقيل، حيث صرفت الوالدة والوالد الاهتمام منك إلى هذا القادم الجديد، فكنت تلجئين لمثل هذه الأمور لأجل تلفتين أنظار والديك إليك، وحتى يلبوا لك متطلباتك، ثم بعد ذلك أصبحت سمة ملازمة لك في شخصيتك، أو ربما طرأ هذا لك خلال مرحلة المراهقة لإثبات الذات داخل العائلة ثم تطبعت عليه.
على أية حال كان السبب، فهو سلوك متعلم وهذا يعني إمكانية تغييره، وخاصة وأنت على أبواب زواج ومثل تلك السلوكيات لا يرحب بها الأزواج ولا يصبرون على آثار كصبر أسرتك على ذلك، فاعملي على تغيير ذلك.
أما مسألة الغيرة من زواج أختك فإن كانت تلك السلوكيات ظهرت بعد خطبة الأخت فهي سبب رئيسي لهذا السلوك، فهو سلوك غيرة وحسد تمثل في حدة المزاج وكراهية زيارتها للمنزل، وهذا السلوك غير مقبول من الجميع، ولكي أبرر للنفس ذلك أرجعه إلى تفضيل أمي لها عليّ أنا، فإن كانت فعلاً تميز في المعاملة بينكما فلا يجوز ذلك، لكن يظهر ـ والله اعلم ـ احتفاء الأم بهذه الابنة التي لا تراها دائماً لكونها تذهب عند زوجها، كذلك لا تثير المشاكل داخل المنزل كما تفعلين أنت، فطبيعي أن تعاملها معاملة غير معاملتك، لكن رجح ذلك حسن سلوكها وسوء سلوكك، وهذا يدعو إلى أهمية تغيير السلوك الانفعالي إلى سلوك إيجابي، وحسن المعاملة مع الوالدة وبقية أفراد الأسرة.
وذلك من خلال:
1ـ القراءة حول فضل كظم الغيظ وضبط الانفعال.
2ـ اليقين أن هذا السلوك غير مقبول عند الآخرين.
3ـ أن يكون لك هدف سامي في الحياة والعمل على تحقيقه.
4ـ ما أجمل أن يكون الهدف حفظ كتاب الله تعالى من خلال الالتحاق بدار تحفيظ للقرآن الكريم.
5ـ جزء من المشكلة وقت الفراغ، فاشغليه بالمفيد وكسب مهارات الحياة الزوجية والأسرية.
6ـ التسجيل في دار التحفيظ هو تسويق للذات، فلعل إحداهن تخطبك لأخيها، أو لابنها.
7ـ عدم فرض شروط كبيرة في فارس الأحلام.
8ـ التسجيل في مشاريع التوفيق الزواجي الموثوقة في مدن المملكة.
دعواتي لك بالزواج والحياة السعيدة.



زيارات الإستشارة:6227 | استشارات المستشار: 613


الإستشارات الدعوية

أسئلتي عن أحكام كنت أجهلها عند بلوغي!
الاستشارات الدعوية

أسئلتي عن أحكام كنت أجهلها عند بلوغي!

د.رقية بنت محمد المحارب 02 - رمضان - 1432 هـ| 02 - أغسطس - 2011


الدعوة في محيط الأسرة

التطوير والتعليم ... هل ينافيان العفة؟!!

الشيخ.خالد بن سليمان بن عبد الله الغرير3489

وسائل دعوية

كيف أستطيع الدعوة إلى الله في الثانوية؟

هالة بنت محمد صادق شموط ( رحمها الله )4837


استشارات محببة

كيف أتصرف مع زوج عنيد يرفض استقلالنا عن أهله؟
الاستشارات الاجتماعية

كيف أتصرف مع زوج عنيد يرفض استقلالنا عن أهله؟

السلام عليكم .. عن كيفيّة التصرّف مع زوج عنيد ويرفض استقلالنا...

عواد مسير الناصر574
المزيد

زوجي بخيل يعتمد عليّ كوني إنسانة أعمل!
الاستشارات الاجتماعية

زوجي بخيل يعتمد عليّ كوني إنسانة أعمل!

السلام عليكم .. أنا أرملة لديّ ثلاثة أبناء أعمل في قطاع خاصّ...

أ.هناء علي أحمد الغريبي 576
المزيد

اتّصلت بوالدي وأنا أبكي لأخبره أنّي لم أتقبّل الخاطب  !
الاستشارات الاجتماعية

اتّصلت بوالدي وأنا أبكي لأخبره أنّي لم أتقبّل الخاطب !

السلام عليكم تقدّم لي رجل في الأربعينات من العمر فطلبت من والدي...

أماني محمد أحمد داود576
المزيد

زوجي يريد أن ننتقل إلى مصر!
الاستشارات الاجتماعية

زوجي يريد أن ننتقل إلى مصر!

حضرة المستشارة د.فاطمة السلام عليكم أنا أمّ لأربعة أطفال...

فاطمة بنت موسى العبدالله577
المزيد

أنا سعيدة و الحمد لله لكنّي أريد أن أعمل شيئا!
الاستشارات الاجتماعية

أنا سعيدة و الحمد لله لكنّي أريد أن أعمل شيئا!

السلام عليكم .. أنا ربّة منزل لا أعلم ما أريد عندي كثير من...

أ.سماح عادل الجريان577
المزيد

نعاني من خلاف دائم بشأن الوقت المناسب لإنجاب طفل!
الاستشارات الاجتماعية

نعاني من خلاف دائم بشأن الوقت المناسب لإنجاب طفل!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته نعاني أنا وزوجي من خلاف دائم...

أ.جمعان بن حسن الودعاني577
المزيد

تعبت من سوء أدبها معي وغضبها السريع!
الاستشارات الاجتماعية

تعبت من سوء أدبها معي وغضبها السريع!

السلام عليكم أشكركم على الموقع الرائع المفيد الهادف . أنا...

مالك فيصل الدندشي577
المزيد

الآن لا أدري هل أنا ظالم لحبيبتي السابقة؟
الاستشارات الاجتماعية

الآن لا أدري هل أنا ظالم لحبيبتي السابقة؟

السلام عليكم ورحمة الله ... أحببت زميلة لي فصارحتها فرفضت بحجّة...

أماني محمد أحمد داود577
المزيد

متزوّجة منذ شهرين و ما زلت عذراء!
الاستشارات الاجتماعية

متزوّجة منذ شهرين و ما زلت عذراء!

السلام عليكم .. متزوّجة منذ شهرين و ما زلت عذراء : أنا و...

أ.جمعان بن حسن الودعاني577
المزيد

ظلمت نفسي وظلمت زوجي لأني ما زلت أحبه!
الاستشارات الاجتماعية

ظلمت نفسي وظلمت زوجي لأني ما زلت أحبه!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اولا مشكلتي ومشكله أنا فتاة...

د.سميحة محمود غريب577
المزيد