الاستشارات النفسية » الاضطرابات النفسيه للراشدين


16 - ذو الحجة - 1437 هـ:: 19 - سبتمبر - 2016

كان أغلب وقتي ينقضي في التفكير فيه!


السائلة:مريم

الإستشارة:ميرفت فرج رحيم

السلام عليكم ..
أعجبت بالمستوى الثقافي لدى شخص إلى درجة كبيرة وكان كلّ همّي أن أصل إلى مستواه ، كنت أراه شخصا مختلفا ليس كبقيّة البشر ، كنت معجبة به بشدّة إنّه الشخص الذي رغبت أن أكوّنه في خيالي وكان الأمر مستحيلا في الواقع بالنسبة لي .. كان أغلب وقتي ينقضي في التفكير فيه ما جعلني أنسى حياتي الواقعيّة ، أعتقد أنّي أصبت في فترة ما بتبدّد الشخصيّة ، إذ أنّي لم أكن أعيش حياتي في الواقع ، لم أكن أعامل نفسي كما كنت أعاملها كشخص آخر، أنظر إلى حياتي من مكان آخر وكنت أقوم بتصرّفات غبيّة جدّا ما كنت أقوم بها لو كنت أهملت شكلي ، قصصت شعري ووقعت في مشاكل كثيرة في تلك الفترة ولكنّي لم أكن أتألّم لما يحدث لي، كان أكثر ما يؤلمني هو عدم قراءتي وعدم فهمي لما أقرأ، اختلط كلّ شيء عندي الحقيقة والخيال، كان ما أقوم به للتخفيف من هذا الألم تنزيل كتب و القراءة عن الكتب ولاشيء سوى الكتب ، استمررت في ذلك شهورا ، حاولت بجهد كبير أن أعود إلى طبيعتي ، لقد كان الأمر صعبا للغاية استمرّ عدّة شهور ، وما كنت لأفعل ذلك في الحقيقة إذ لم يكن لديّ رغبة كبيرة في القراءة والتثقّف ، حاولت التواصل مع أطبّاء نفسيّين عن طريق مواقع التواصل ومراكز الاستشارات الهاتفيّة ، ولكن لم ينفعوني إذ أنّي كنت أضطرّ لإلغاء الاستشارات الهاتفيّة بعد يوم وذلك لعدم امتلاكي هاتفا .. أصبح إدراكي لذاتي وللواقع أفضل من ذي قبل ، ولكنّي أصبت بالاكتئاب في فترات متفاوتة ورغبة قويّة في الانتحار .

عمر المشكلة
7 أشهر تقريبا

في اعتقادك ما هي أسباب المشكلة
لا أعلم ، أعتقد أنّ هناك أسبابا كثيرة أهمّها الناس .

في اعتقادك ما هي الأسباب التي أدّت إلى تفاقم المشكلة ؟
سوء الأحوال العائليّة وعدم تفهّم من حولي لي

ما هي الإجراءات التي قمت بها لحلّ المشكلة
محاولة إدراك الواقع بشكل أفضل ، تنظيم أفكاري، الابتعاد عن الناس ، محاولة المداومة على القراءة .


الإجابة

بسم الله الرحمن الرحيم
وعليكم السلام
فتاتي العزيزة
حاولي دائما أن تكوني أكثر موضوعيّة في فهمك لنفسك وأن تكوني متفائلة ومستبشرة وواثقة مطمئنّة أنّ الأمور من السهل أن تتغيّر ، مازلت صغيرة وتستطيعين أن تطوّري من شخصيّتك وأعتقد من خلال رسالتك أنّك تستطيعين أن تكوني على دراية كافية بالمشكلة وأنّك قادرة على التغيّر .
أوّلا عليك أن تبحثي عن الأسباب التي جعلتك كذلك ولا تتعجّلي في اتّخاذ القرارات .
استمرّي دائما في تدعيم ذاتك إيجابيّا وإنّك فعلا تستحقّين كلّ ما هو جيّد .-ومن ذلك سوف تحظين فعلا بكلّ ما هو جيّد-
عليك بالاندماج الاجتماعي الإيجابي ومخالطة الناس ، ولا تنزعجي من الانتقادات .
إذا قبلت ذاتك يا عزيزتي تأكّدي من قبول الآخرين .
تحتاجين إلى أنشطة اجتماعيّة تتطلّب تفاعلا مع الآخرين .
إدراكك لذاتك ينشأ من داخلك تدريجيّا .. الثقة بالنفس إحساس داخليّ ..
الحكمة يا فتاتي تقتضي أن تعملي على تطوير شخصيّتك وهذا يحتاج إلى مهارة وصبر وحنكة .
أتمنّى لك كلّ الخير وأنتظر جديدك على موقعنا المتميّز .

( عزيزي الزائر: المستشار بحاجة إلى أن يعرف تقييمكم للإجابة.. فلا تبخلوا عليه بالتقييم الموجود في أعلى الإجابة على اليمين .. ولا تبخلوا على المستشير برسائلكم وتجاربكم فإن الله في عون العبد ما دام العبد في عون أخيه )



زيارات الإستشارة:1394 | استشارات المستشار: 688


الإستشارات الدعوية

أمّي لا تصلّي  وأبي أيضا لا يصلّي!
الدعوة في محيط الأسرة

أمّي لا تصلّي وأبي أيضا لا يصلّي!

فدوى بنت عبد الله بن عمير الخريجي 05 - شعبان - 1438 هـ| 02 - مايو - 2017

الدعوة والتجديد

لماذا قل الحياء عند بعض النساء بدعوى الدعوة؟

د.محمد بن عبد العزيز بن عبد الله المسند3851




استشارات إجتماعية

هل أزوج هذا الشاب ابنتي؟
قضايا الخطبة

هل أزوج هذا الشاب ابنتي؟

أ.د.عبد الكريم بن محمد الحسن بكار 02 - ربيع الآخر - 1429 هـ| 09 - ابريل - 2008

قضايا بنات

أعاني من شيء لا أعرف ما هو!

د.الجوهرة حمد المبارك3914

البنات والحب

ما هكذا ـ يا أختاه ـ يُورَدُ الزواج!!

الشيخ.خالد بن عبد العزيز أبا الخيل3683

قضايا اجتماعية عامة

السعادة ليست مربوطةً بالزواج!

منال بنت مهنا بن سعود السبيعي3672

قضايا الخطبة

أريدها زوجة.. والتقاليد تأبى!!

الشيخ.خالد بن عبد العزيز أبا الخيل2469

استشارات محببة

زوجي  تزوّجني لمصلحة فقط ، أصرف وهو عاطل ..!
الاستشارات الاجتماعية

زوجي تزوّجني لمصلحة فقط ، أصرف وهو عاطل ..!

السلام عليكم ورحمة الله
سأعرض عليكم مشكلتي إذ ليس لي بعد الله...

جميلة بخيتان الحربي1373
المزيد

اتّهمني أنّني أدخلت شخصا إلى بيته عند غيابه !
الاستشارات الاجتماعية

اتّهمني أنّني أدخلت شخصا إلى بيته عند غيابه !

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بسم الله الرحمن الرحيم
أوّلا...

هدى محمد نبيه1373
المزيد

تعرّضت للتحرّش وأنا طفلة أكثر من مرّة من أخي !
الاستشارات الاجتماعية

تعرّضت للتحرّش وأنا طفلة أكثر من مرّة من أخي !

السلام عليكم ورحمة الله أنا فتاة أبلغ من العمر تسعة عشر عاما...

جود الشريف1373
المزيد

أمي تستمع لنصائح خالاتي التي تفسد الموضوع أكثر ممّا تصلح!!
الاستشارات الاجتماعية

أمي تستمع لنصائح خالاتي التي تفسد الموضوع أكثر ممّا تصلح!!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته جزاكم الله خيرا على ما تقدّمون...

منيرة بنت عبدالله القحطاني1373
المزيد

زوجي مشهور وفي جوّاله محادثات  وصورا مع فتيات ؟!
الاستشارات الاجتماعية

زوجي مشهور وفي جوّاله محادثات وصورا مع فتيات ؟!

السلام عليكم ورحمة الله أكتب إليكم طالبة منكم حلاّ لمشكلتي مع...

أ.سماح عادل الجريان1373
المزيد

هل الزواج من شابّ لا يحمل جنسيّتي سيتعبني أم هذه أوهام ؟
الاستشارات الاجتماعية

هل الزواج من شابّ لا يحمل جنسيّتي سيتعبني أم هذه أوهام ؟

السلام عليكم ورحمة الله أنا مطلّقة خلعا منذ سنتين وأبنائي يعيشون...

د.سميحة محمود غريب1373
المزيد

أريد الطلاق منه لأنّي جميلة وأحبّ نفسي وأستحقّ أكثر !
الاستشارات الاجتماعية

أريد الطلاق منه لأنّي جميلة وأحبّ نفسي وأستحقّ أكثر !

السلام عليكم ورحمة الله أحبّ نفسي و أحبّ أن أرى نفسي كثيرا في...

ميرفت فرج رحيم1373
المزيد

 أبي لا يعدل بيننا وأشعر وكأنّي يتيمة أفتقد أبي !
الاستشارات الاجتماعية

أبي لا يعدل بيننا وأشعر وكأنّي يتيمة أفتقد أبي !

السلام عليكم ورحمة الله أبي متزوّج من أخرى هي الأولى وأمّي الثانية...

عواد مسير الناصر1373
المزيد

أحاول إرضاء أبي وأمّي فقط ابتغاء مرضاة الله ولكن هما لا يساعداني!
الاستشارات الاجتماعية

أحاول إرضاء أبي وأمّي فقط ابتغاء مرضاة الله ولكن هما لا يساعداني!

السلام عليكم ورحمة الله تعبت كثيرا من عائلتي ، لي أب غير ملزم...

فدوى بنت عبد الله بن عمير الخريجي1373
المزيد

العصبيّة طبع متأصّل فيه رغم طيبته وكرمه وتعلّقه بأبنائه !
الاستشارات الاجتماعية

العصبيّة طبع متأصّل فيه رغم طيبته وكرمه وتعلّقه بأبنائه !

السلام عليكم ورحمة الله تزوّجت رجلا طيّبا كريما وحنونا يعمل...

د.محمد سعيد دباس1373
المزيد