الاستشارات النفسية » الاضطرابات النفسيه للراشدين


28 - ربيع أول - 1433 هـ:: 21 - فبراير - 2012

أنا متعطشة جدا، جدا لمن يثني علي ويمتدحني!


السائلة:ليان ر ص

الإستشارة:أحمد فخرى هانى

السلام عليكم..
أنا أحب أن يمتدحني الآخرون كثيرا ولكن لا أسمع المديح إلا نادرا متعطشة جدا، جدا، لمن يثني علي ويمتدحني والله العظيم لا تشعرون بما أشعر بها حينها.. وكأن الدنيا كلها لا تسعني من الفرحة، أرجوكم ما الذي يجب أن أفعله حتى يثني علي الناس ربما حبي أن  يشكرني ويمتدحني الناس ربما أشعر بقيمة نفسي حينها هل هذا صحيح؟
الكل لديه ما يتقنه ويفخر به إلا أنا لا أتقن شيئا: (وليس لدي ما أفخر به حتى أبسط الأشياء لم أضع بصمة لي فيها أنا محبطة جدا  أرجوكم ساعدوني.


الإجابة

وعليكم السلام ورحمة الله..
أهلا وسهلا بك يا ليان معنا
الأخت الكريمة شيء جميل أن يمدحنا الآخرين على ما نقوم به من أعمال فالثناء على أعمالنا وامتداح ما نقوم به شيء حسن ومن الاحتياجات الإنسانية التي تدفع سلوكنا وتزيد من أعمالنا هي الحاجة للتقدير من الآخرين عندما نقوم بعمل ولكن احتياجنا الشديد للمدح والثناء بغرض أن نشعر بقيمتنا هذا شيء يصنف ضمن قائمة عدم الثقة بالذات فأنت لا تشعرين بقيمتك بدون ما يمتدحك الآخرون وهذا ما يجعلك تشعرين بالرغبة الشديدة لامتداح الآخرين لك حتى تشعرين بقيمتك أمام نفسك
الأخت الكريمة أنت تحتاجين إلى تعديل نظرتك لنفسك ولقدراتك التي بداخلك ولم تكتشفيها بعد فكل إنسان منا حباه الله بالقدرة على عمل بعض الأشياء وكما نختلف في بصمة أصبعنا نختلف أيضا في مواهبنا وقدراتنا واستعدادانا للقيام بالأعمال المختلفة فاكتشفي مواهبك وقدراتك المختلفة سوف تجدين أشياء عديدة لم تبحثي عنها من قبل وأنا أنصحك بإحضار ورقة وقلم واكتبي بها إيجابياتك الشخصية وسلبياتك وقومي بوضع خطة لتقليل سلبياتك على مدار مدة من الزمن وتنمية الإيجابيات لديك أيضا حددي بعض الأهداف التي تثقل من قدراتك سواء الهوايات والأنشطة والتعليم والعلاقات الاجتماعية وحددي مدة زمنية لتنفيذ تلك الأهداف وكل فترة عدلي من تلك الأهداف وطوري من قدراتك الابنة العزيزة تقبلي قدراتك وحبي نفسك حتى تستطيعين أن تسلي بها إلى أعلى المراتب وتحققين ما تريدين من ثقة بنفسك وبقدراتك تعلمي واقرئي لكي تنمي ملكاتك امدحي نفسك أولا  على ما تقومين به ثم انتظري رأي الآخرين في قدراتك.
رتبي أولوياتك كل فترة وقومي بعمل جدول لتنفيذها كافئي نفسك عندما تحققين ما تريدين وخططي لتمنياتك حتى تصبح واقعا تعيشين فيه.
تمنياتي لك بالتوفيق وتحقيق أحلامك وأمنياتك لتصلين إلى الثقة في قدراتك ونفسك. على أمل التواصل معنا.
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته.



زيارات الإستشارة:4822 | استشارات المستشار: 577

استشارات متشابهة


    استشارات محببة

    أريد حلا يساعدني على التآلف مع أخواتي!
    الإستشارات التربوية

    أريد حلا يساعدني على التآلف مع أخواتي!

    السلام عليكم..rnإلى موقع لها أون لاين والمستشارين فيه والقائمين...

    د.عبدالله بن ناجي بن محمد المبارك3343
    المزيد

    مشكلتي أني بدأت أتكاسل في الدراسة!
    الإستشارات التربوية

    مشكلتي أني بدأت أتكاسل في الدراسة!

    السلام عليكم ورحمة الله و بركاته.. rnأحب أن أشكركم على كل الجهود...

    عصام حسين ضاهر3344
    المزيد

    ما أصغر عمره! وما أغرب أفعاله!
    الإستشارات التربوية

    ما أصغر عمره! وما أغرب أفعاله!

    السلام عليكم... rnعندي استشارة عن تصرف يقوم به ابني البكر عمرة...

    د.مبروك بهي الدين رمضان3345
    المزيد

    ابني عند مشاهدة التلفاز يظل معلقا بصره به!
    الإستشارات التربوية

    ابني عند مشاهدة التلفاز يظل معلقا بصره به!

    السلام عليكمrnابني يبلغ من العمر سبع سنوات ولكن ألاحظ عليه بعض...

    أسماء أحمد أبو سيف3347
    المزيد

    لابد أن أكون في علاقات الآخرين الشخص الأول!
    تطوير الذات

    لابد أن أكون في علاقات الآخرين الشخص الأول!

    بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم أنا عمري 17 , يوم كنت صغيرة...

    د.عصام محمد على3347
    المزيد

    هل من الضروري إلحاق الأطفال بمراكز النشاطات؟
    الإستشارات التربوية

    هل من الضروري إلحاق الأطفال بمراكز النشاطات؟

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. rnأبدأ أولا بشكركم الجزيل على...

    د.عبدالله بن ناجي بن محمد المبارك3348
    المزيد

    لا أستحق هذا الرجل الرائع لأني كنت أخرج مع آخرين!
    الاستشارات الاجتماعية

    لا أستحق هذا الرجل الرائع لأني كنت أخرج مع آخرين!

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته...rnأنا فتاة 26 سنة مخطوبة من...

    د.محمد بن علي آل خريف3348
    المزيد

    كيف نعلمه وهو لا يريد أن يتعلم؟
    الإستشارات التربوية

    كيف نعلمه وهو لا يريد أن يتعلم؟

    السلام عليكم .. لدي ابن أختي عمره سنتان لكنه لا يتكلم كان يحب...

    أروى درهم محمد الحداء3348
    المزيد

    هديتها كانت ساعة قديمة ومستعملة ولا تعمل!
    الاستشارات الاجتماعية

    هديتها كانت ساعة قديمة ومستعملة ولا تعمل!

    السلام عليكم.. عندي مشكلة أتمنى أن أجد لها حلا أو تفسيرا.....

    سارة المرسي3348
    المزيد

    تضيع أوقاتي هدرا لعدم التمكّن من الغياب!
    الإستشارات التربوية

    تضيع أوقاتي هدرا لعدم التمكّن من الغياب!

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    بارك الله فيكم وجزاكم خيرا...

    د.مبروك بهي الدين رمضان3348
    المزيد