الاستشارات النفسية


29 - ذو الحجة - 1435 هـ:: 24 - اكتوبر - 2014

مشكلتي عدم معرفتي لتقدير ذاتي!


السائلة:ام الشيخ

الإستشارة:ميرفت فرج رحيم

السلام عليكم..
مشكلتي.. كبيرة وعويصة.. أحس أني مجموعة مشاكل على الأرض.. مشكلتي عدم معرفتي لتقدير ذاتي.. علما أن الناس تحبني كثيرا..
كنت بطفولتي خوافة جدا وخجولة وانطوائية نوعا ما، أحب الهدوء ما كنت أقدر أحصل على حقي أبدا..
علاقتي بأمي جيده نوعا ما.. علاقتي بأبي جدا بعيدة نظرا لإحساسنا بظلمه لنا تفرقة في المعاملة بين عائلته الثانية.. كنا نواجه أياما سوداء لحاجتنا المادية.. كان هذا السبب أثر على شخصيتي وإحساسي بالضعف بالحاجة والفقر.. كبرنا وكافحنا جيدا حتى تخرجنا أنا وأخواتي وإخواني.. أخواتي تزوجن وأنا كبرت مررت الثلاثين وأنا ما تزوجت بعد الثلاثين تزوجت هربا من واقعي وطلبي أن أكون أسره وأعوض ما فقدته تزوجت وكلمني خطيبي مجرد أسبوع ووقع الطلاق وهنا أحسست أن الهم يلاحقني ورائي،.. ورائي حاولت أصبح أقوى وانشغلت بمشغلي النسائي الذي أخذته بالإيجار بمجمع نسائي رغم فشله فكنت أضيع وقتا فيه.. تزوجت للمرة الثانية من أول سنة حملت واكتشفت أنه مدمن خمر وحشيش، وبعد صراع من المشاكل هربت وطلبت الطلاق، حصل الطلاق وارتحت..
مشكلتي.. هي إحساسي أن ما لي حظ، أني ما أتزوج بعد طلاق مرتين، ولدي أكبر ضعف لي وإحساسي ما أحد يريد يتزوجني وأنا أم،.. من ناحية أهلي كل مشغول بمشاكله، أنا لا أفضفض لهم لأني أجد الشفقة في عيونهم، أو ما أريد أبين ضعفي أبدا.. تعبت من دور التحمل والهموم.. كانت صلاتي زينة.. الآن أنا ما أقدر أصلي، أحس أني مريضة بمرض روحي.. خوف من المجهول.. دائما أفكر بطليقي وأقول لماذا اخترت الطلاق؟ أعلم أن حياتي معه جحيم، جحيم لا يطاق، بخل، عنجهية علي، تحكم زيادة علي، الحشيش، والخمر، ما أحسست أني أنثى أو عروس من أول سنة، كنت قبل زواجي أمارس العادة لمدة عشر سنوات ما أدري لماذا لكي أرتاح بعدها.. بعد زواجي خففت من ممارستها لأني كرهت الجماع من طليقي ومن قهره لي وعدم إشباعي أو الاهتمام بي، أحس أني بشعة رغم أن مواصفاتي متوسطة الجمال، أحس لماذا أتزين لمن فإني ما لي حظ أو ما أحد يتزوجني.. يعني ما أقدر ذاتي أبدا، رغم أني شخصية طموحة وأحب الجد بالعمل، طلبي كيف أهتم بنفسي وأنسى طليقي وما سببه لي، بالمراهقة كان عندي رهاب، عندما أقابل شخصا أرجف قليلا وبعدها أهدأ..
ساعدوني..


الإجابة

بسم الله الرحمن الرحيم..
و عليكم السلام ورحمة الله وبركاته..
ما حدث لك من معاناة في بداية حياتك أدى إلى هذا الشعور بعدم تقديرك لذاتك وأقدر ما تعانيه ولكن يجب عليك أن تفكري في كل ما حدث لك من معاناة بشكل واقعي وصحي وأن كل ما حدث يزيدك قوة وصلابة في التفكير فالفشل في التجربتين لا يعني الفشل في كل ما هو قادم أو فشل أبدي بل يجب علينا أن نظل نحاول مرة تلو الأخرى بل يجب أن ننظر إلى الأمور بشيء من التفاؤل وننظر إلى ما هو أفضل من أفعالنا وإلى ما هو أفضل من ظروفنا..
عزيزتي.. يجب إعطاء نفسك فرصة كافية لتتأملي في الأمور وكيف وصلت بنا الأفعال إلى هذه النتيجة؟ تذكري إيجابيات ما حدث من المشروع الذي فعلت وحتى في زيجتك الثانية والتي نتج عنها ابنك وهو الشيء الإيجابي من هذه الزيجة..
لا تركزي سوى في عملك في الفترة الحاليّة وابنك فقد رزقك الله بطفل تستطيعين الوقوف بجانبه وأن تجعلي منه رجلا مختلفا ناضجا، وليس معنى هذا ألا تفكري في الزواج مرة أخرى ولكن لا تلومي نفسك على ترك زوجك الأول لأن ما حدث قد حدث ولا ينفع البكاء على اللبن المسكوب..
ضعي حلولا لحياتك الجديدة، فكري جيدا في ذلك والاهتمام بنفسك..
حاولي ممارسة الرياضة بشكل منتظم ويومي وسوف يخلصك من هذه العادة الذميمة..
الاهتمام بعملك وتطويره سوف يخلصك من الإحساس بالشفقة على نفسك أو حتى الشعور الذي ينتابك..
اتركي كل سلبيات ما سبق واقنعي نفسك بتفكيرك الجديد بتريث وهدوء..
حاولي أن ترافقي الأصدقاء الإيجابيين وليس الأشخاص السلبيين.. لا تجعلي نفسك في الدائرة القديمة.. حاولي عمل نشاطات اجتماعية..
سيدتي.. لا تتوقف الحياة على تجارب فاشلة.. ابدئي من جديد..
وأنتظر جديدك على موقعنا المتميز..
وفقك الله لكل الخير..

عزيزي الزائر: المستشار بحاجة إلى أن يعرف تقييمكم للإجابة.. فلا تبخلوا عليه بالتقييم الموجود في الأعلى على اليسار.. ولا تبخلوا على المستشير برسائلكم وتجاربكم فإن الله في عون العبد ما دام العبد في عون أخيه



زيارات الإستشارة:4014 | استشارات المستشار: 688


استشارات محببة

ابني عند مشاهدة التلفاز يظل معلقا بصره به!
الإستشارات التربوية

ابني عند مشاهدة التلفاز يظل معلقا بصره به!

السلام عليكمrnابني يبلغ من العمر سبع سنوات ولكن ألاحظ عليه بعض...

أسماء أحمد أبو سيف3358
المزيد

أريد حلا يساعدني على التآلف مع أخواتي!
الإستشارات التربوية

أريد حلا يساعدني على التآلف مع أخواتي!

السلام عليكم..rnإلى موقع لها أون لاين والمستشارين فيه والقائمين...

د.عبدالله بن ناجي بن محمد المبارك3361
المزيد

مشكلتي أني بدأت أتكاسل في الدراسة!
الإستشارات التربوية

مشكلتي أني بدأت أتكاسل في الدراسة!

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته.. rnأحب أن أشكركم على كل الجهود...

عصام حسين ضاهر3361
المزيد

ما أصغر عمره! وما أغرب أفعاله!
الإستشارات التربوية

ما أصغر عمره! وما أغرب أفعاله!

السلام عليكم... rnعندي استشارة عن تصرف يقوم به ابني البكر عمرة...

د.مبروك بهي الدين رمضان3363
المزيد

هل أطرح من رأسي فكرة الماجستير؟!
الإستشارات التربوية

هل أطرح من رأسي فكرة الماجستير؟!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rnأنا في قسم الشريعة و قبل ما...

د.محمد بن عبدالله الزامل3363
المزيد

ماذا أفعل لطفلتي حتى لا تشعر بالغيرة من أخيها؟
الإستشارات التربوية

ماذا أفعل لطفلتي حتى لا تشعر بالغيرة من أخيها؟

السلام عليكم و رحمة الله وبركاته..rnلدي طفلان بنت عمرها سنة وخمسة...

د.سعد بن محمد الفياض3364
المزيد

زوجي على علاقة مع شبّان شاذّين!
الاستشارات الاجتماعية

زوجي على علاقة مع شبّان شاذّين!

السلام عليكم ..
أنا متزوّجة منذ سنة و 6 شهور ، زوجي انطوائي...

أ.هناء علي أحمد الغريبي 3364
المزيد

كيف أجعل زوجي يحبّني كما أحبّ زميلته وأكثر ؟!
الاستشارات الاجتماعية

كيف أجعل زوجي يحبّني كما أحبّ زميلته وأكثر ؟!

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته أنا متزوّجة منذ عام و قبل...

أماني محمد أحمد داود3364
المزيد

كيف أحفظ نفسي عبر
الاستشارات الاجتماعية

كيف أحفظ نفسي عبر "الماسنجر"؟!

..من خلال شبكه "إسلام أون لاين" دخلت إلى خدمة "شريك الحياة" وكنت...

عبد الواحد علوانـي3365
المزيد

زوجي يريد أن يذل أبي!
الاستشارات الاجتماعية

زوجي يريد أن يذل أبي!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rnحدثت مشاكل بيني وبين زوجي...

د.مبروك بهي الدين رمضان3365
المزيد