الاستشارات النفسية » الاضطرابات النفسيه للراشدين


16 - ذو الحجة - 1437 هـ:: 19 - سبتمبر - 2016

كان أغلب وقتي ينقضي في التفكير فيه!


السائلة:مريم

الإستشارة:ميرفت فرج رحيم

السلام عليكم ..
أعجبت بالمستوى الثقافي لدى شخص إلى درجة كبيرة وكان كلّ همّي أن أصل إلى مستواه ، كنت أراه شخصا مختلفا ليس كبقيّة البشر ، كنت معجبة به بشدّة إنّه الشخص الذي رغبت أن أكوّنه في خيالي وكان الأمر مستحيلا في الواقع بالنسبة لي .. كان أغلب وقتي ينقضي في التفكير فيه ما جعلني أنسى حياتي الواقعيّة ، أعتقد أنّي أصبت في فترة ما بتبدّد الشخصيّة ، إذ أنّي لم أكن أعيش حياتي في الواقع ، لم أكن أعامل نفسي كما كنت أعاملها كشخص آخر، أنظر إلى حياتي من مكان آخر وكنت أقوم بتصرّفات غبيّة جدّا ما كنت أقوم بها لو كنت أهملت شكلي ، قصصت شعري ووقعت في مشاكل كثيرة في تلك الفترة ولكنّي لم أكن أتألّم لما يحدث لي، كان أكثر ما يؤلمني هو عدم قراءتي وعدم فهمي لما أقرأ، اختلط كلّ شيء عندي الحقيقة والخيال، كان ما أقوم به للتخفيف من هذا الألم تنزيل كتب و القراءة عن الكتب ولاشيء سوى الكتب ، استمررت في ذلك شهورا ، حاولت بجهد كبير أن أعود إلى طبيعتي ، لقد كان الأمر صعبا للغاية استمرّ عدّة شهور ، وما كنت لأفعل ذلك في الحقيقة إذ لم يكن لديّ رغبة كبيرة في القراءة والتثقّف ، حاولت التواصل مع أطبّاء نفسيّين عن طريق مواقع التواصل ومراكز الاستشارات الهاتفيّة ، ولكن لم ينفعوني إذ أنّي كنت أضطرّ لإلغاء الاستشارات الهاتفيّة بعد يوم وذلك لعدم امتلاكي هاتفا .. أصبح إدراكي لذاتي وللواقع أفضل من ذي قبل ، ولكنّي أصبت بالاكتئاب في فترات متفاوتة ورغبة قويّة في الانتحار .

عمر المشكلة
7 أشهر تقريبا

في اعتقادك ما هي أسباب المشكلة
لا أعلم ، أعتقد أنّ هناك أسبابا كثيرة أهمّها الناس .

في اعتقادك ما هي الأسباب التي أدّت إلى تفاقم المشكلة ؟
سوء الأحوال العائليّة وعدم تفهّم من حولي لي

ما هي الإجراءات التي قمت بها لحلّ المشكلة
محاولة إدراك الواقع بشكل أفضل ، تنظيم أفكاري، الابتعاد عن الناس ، محاولة المداومة على القراءة .


الإجابة

بسم الله الرحمن الرحيم
وعليكم السلام
فتاتي العزيزة
حاولي دائما أن تكوني أكثر موضوعيّة في فهمك لنفسك وأن تكوني متفائلة ومستبشرة وواثقة مطمئنّة أنّ الأمور من السهل أن تتغيّر ، مازلت صغيرة وتستطيعين أن تطوّري من شخصيّتك وأعتقد من خلال رسالتك أنّك تستطيعين أن تكوني على دراية كافية بالمشكلة وأنّك قادرة على التغيّر .
أوّلا عليك أن تبحثي عن الأسباب التي جعلتك كذلك ولا تتعجّلي في اتّخاذ القرارات .
استمرّي دائما في تدعيم ذاتك إيجابيّا وإنّك فعلا تستحقّين كلّ ما هو جيّد .-ومن ذلك سوف تحظين فعلا بكلّ ما هو جيّد-
عليك بالاندماج الاجتماعي الإيجابي ومخالطة الناس ، ولا تنزعجي من الانتقادات .
إذا قبلت ذاتك يا عزيزتي تأكّدي من قبول الآخرين .
تحتاجين إلى أنشطة اجتماعيّة تتطلّب تفاعلا مع الآخرين .
إدراكك لذاتك ينشأ من داخلك تدريجيّا .. الثقة بالنفس إحساس داخليّ ..
الحكمة يا فتاتي تقتضي أن تعملي على تطوير شخصيّتك وهذا يحتاج إلى مهارة وصبر وحنكة .
أتمنّى لك كلّ الخير وأنتظر جديدك على موقعنا المتميّز .

( عزيزي الزائر: المستشار بحاجة إلى أن يعرف تقييمكم للإجابة.. فلا تبخلوا عليه بالتقييم الموجود في أعلى الإجابة على اليمين .. ولا تبخلوا على المستشير برسائلكم وتجاربكم فإن الله في عون العبد ما دام العبد في عون أخيه )



زيارات الإستشارة:2840 | استشارات المستشار: 688


الإستشارات الدعوية

أستمر معه لأجله لكي لا يحزن ولكن ضميري يعذبني!
الدعوة والتجديد

أستمر معه لأجله لكي لا يحزن ولكن ضميري يعذبني!

هالة بنت محمد صادق شموط ( رحمها الله ) 04 - جمادى الآخرة - 1434 هـ| 15 - ابريل - 2013
أولويات الدعوة

كيف نحقق الإخلاص في أمورنا كلها؟!

الشيخ.خالد بن عبد العزيز أبا الخيل7560





استشارات محببة

خائفة أن يكون طمّاعا و بخيلا يستغلّني بعد الزواج!
الاستشارات الاجتماعية

خائفة أن يكون طمّاعا و بخيلا يستغلّني بعد الزواج!

السلام عليكم أنا فتاة عمري 24 سنة تخرّجت هذا الصيف من كلّية...

أ.سلمى فرج اسماعيل2807
المزيد

اخترت هذا الموضوع فهل هو مناسب؟
الإستشارات التربوية

اخترت هذا الموضوع فهل هو مناسب؟

فضيلة الأستاذ المحترم أ.د عبدالكريم بكٌار .السلام عليكم ورحمة...

أ.د.عبد الكريم بن محمد الحسن بكار2808
المزيد

هل أنا خائنة لأني تركت الشابين؟
الاستشارات الاجتماعية

هل أنا خائنة لأني تركت الشابين؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rnأنا تعرفت على شابين ثم تركتهم...

د.مبروك بهي الدين رمضان2808
المزيد

كيف أتعامل مع الطفلة التي تتعلق بوالدتها في المدرسة؟
الإستشارات التربوية

كيف أتعامل مع الطفلة التي تتعلق بوالدتها في المدرسة؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rnأنا معلمة صف أول.. كيف أتعامل...

د.سعد بن محمد الفياض2808
المزيد

أحد الزبائن نسي حقيبته في سيارة أخي فماذا نفعل بها؟
الأسئلة الشرعية

أحد الزبائن نسي حقيبته في سيارة أخي فماذا نفعل بها؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rnسؤالي : أخي أوصل زبائن بسيارته...

د.خالد بن عبدالله القاسم2808
المزيد

أمنيتي الطب لكن النسبة لا تسمحي لي بدخوله!
الإستشارات التربوية

أمنيتي الطب لكن النسبة لا تسمحي لي بدخوله!

السلام عليكم ورحمة الله..rnأنا نفسي أدخل طب وآخر سنة لي اجتهدت...

د.عصام محمد على2808
المزيد

هل أعتبرها حيضا مع أن فترة الطهر أقل من 14 يوماً?
الأسئلة الشرعية

هل أعتبرها حيضا مع أن فترة الطهر أقل من 14 يوماً?

السلام عليكم ورحمة الله..أحببت السؤال عن مجيئ الدورة الشهرية...

د.فيصل بن صالح العشيوان2808
المزيد

ابني من أسبوع بدأ يقول أنه يريد ينتقم من أستاذته!
الإستشارات التربوية

ابني من أسبوع بدأ يقول أنه يريد ينتقم من أستاذته!

السلام عليكم.. أنا مشكلتي أن ابني من أسبوع بدأ يقول أنه يريد...

د.عبد المحسن بن سيف بن إبراهيم السيف2808
المزيد

هل بإمكاني أن أسكن مع أبي غير مجبرة؟
الاستشارات الاجتماعية

هل بإمكاني أن أسكن مع أبي غير مجبرة؟

السلام عليكم..
أنا بنت عمري 23 سنة وأمّي وأبي منفصلان ،أمّي...

الشيخ.خالد بن سليمان بن عبد الله الغرير2808
المزيد

ابنتي عندها فراغ عاطفيّ استطاع والدها أن يدخل من خلاله!
الاستشارات الاجتماعية

ابنتي عندها فراغ عاطفيّ استطاع والدها أن يدخل من خلاله!

السلام عليكم ..
أنا امرأة مطلّقة ولديّ ثلاث بنات وولد ، كنّا...

أ.سماح عادل الجريان2808
المزيد