الاستشارات الطبية » التغذية » طرق تخفيف الوزن


19 - ربيع أول - 1426 هـ:: 28 - ابريل - 2005

مشكلتك غير معقدة على الرغم من أهميتها


السائلة:عزالدين أ ِ

الإستشارة:عبد العزيز بن محمد بن عبد الله العثمان

أخي المستشار السلام عليكم ورحمة الله
أنا متزوج منذ 13 سنة وضعي الصحي والمادي والنفسي والديني جيد جداً عملي مريح ويوافق هواياتي وزني 85 كجم وطولي 170 سم عمري 36 سنة أمشي قليلا وأمارس الرياضة قليلا، طعامي منزلي ومنتظم ومتنوع لحوم خضار فواكه وأسماك منذ حوالي 3 أشهر بدأت القدرة الجنسية عندي بالضعف حتى وصلت إلى عدم الانتصاب ذهبت إلى الطبيب وقمنا ببعض التحاليل للدم والسكر والدهون كانت النتائج طبيعية لكل الفحوصات ما عدا الدهون الثلاثية فقد كانت ضعف الطبيعي X2 قال الطبيب إن علي أن أقوم ببعض الحمية ثم الصبر والجماع على فترات متباعدة لكن النتيجة لم تتغير وإذا حدث انتصاب فإن القذف يأتي مباشرة في أقل من ثلاثين ثانية حالتي النفسية بدأت تتأثر وكذلك زوجتي مع أنها تشجعني وتقول إن هذه سحابة صيف ولكن في الحقيقة هي صارت تكره الجماع، خطر ببالي استخدام الحبوب المنشطة ولكني لست متشجعاً، ذهبت إلى طبيب آخر أعدت التحاليل ولكن النتائج كانت مشابهة.. أنقذوني بارك الله فيكم


الإجابة

أخي الكريم: عز الدين
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته،
أعتقد أن مشكلتك غير معقدة على الرغم من أهميتها ويمكن أن تحل، ولكن الحل لديك أنت فقد عرفت بعض أسباب المشكلة وهي زيادة الوزن وزيادة الدهون الثلاثية.. والحل فيهما هو زيادة التمارين والانتظام فيها نعم الانتظام فيها لأنه مهم لخفض الدهون الثلاثية بالإضافة إلى تقليل الدهون في الحليب والجبن واللحوم، وبما أنك لم تذكر شيئا عن الكوليسترول فأتوقع أن سبب زيادة الدهون الثلاثية هو استخدامك للزيوت كثيراً والنشاط اللياقي الذي تقوم به غير كافٍ أو غير منتظم، فما دمت تأكدت مع عدم وجود المسببات المرضية لتلك الحالة والتي منها مرض السكري وارتفاع الضغط أو تناول أدويته ومشاكل البروستاتا ولم تكن تتناول أدوية للقلب أو للالتهاب الأعصاب، فإن الحل يكمن في أمرين:
الأول: الوضع النفسي ويجيب عليه أحد الزملاء المختصين ومن ضمنه ضرورة انتظام النوم وتجنب الأرق والقلق وتغير ترتيب أثاث الغرفة وأدوات النظافة وحتى العطور.
الثاني: العناية بالصحة العامة والتغذية وأنصحك بالآتي، علماً أن وصفة واحدة منها تكفيك ولا داعي لتناول كل ما ذكرت هنا وإنما ذكرته لتعميم الفائدة وإعطاء الفرصة لاختيار ما يناسبك:
1-   لأن يكون غذاؤك متوازنا وأظنك تفهم في هذه الأمور من خلال وعيك الظاهر في رسالتك.
2-   تناول جنين القمح وهو يباع في بعض المحلات وأحياناً يباع مع قشرة القمح وإذا لم تجده فركز على خبز النخالة..
3-   إذا تيسر لديك حليب ماعز أو إبل فهو مفيد بعد التأكد من عدم إصابتها بالحمى المالطية.
4-   نصف ملعقة صغيرة (ملعقة الشاي) من غذاء ملكات النحل، مع ملعقتين صغيرتين من حبة البركة المطحونة حديثاً، وملعقتين مثلهما من بودرة نبات الجينسنج الأصلي، مع ثلاث ملاعق عادية عسل طبيعي بالذات عسل السدر وهناك عسل يتوفر في المناطق الجبلية حيث لا توجد المواد الكيماوية، يضاف المخلوط سالف الذكر إلى كوبين من الماء ويحرك الخليط حتى يذوب ثم يشرب على الريق يومياً، وتكفي الوصفة الماضية ليومين.
5-   الزنجبيل الأخضر Ginger وتعمل الزيوت الطيارة به على تنشيط الدورة الدموية جيداً ولكنه أحياناً يرفع ضغط الدم، والبعض يضيفه إلى الحليب فيفيد أكثر.
6-   نبات الكرفس Abium Graveolens سواء أخذ في شكله النباتي الأخضر، أو في شكل بذور وهو يقوم بتنشيط الجهاز العصبي المركزي إضافة إلى مشروب القرفة، وكذلك القرنفل الذي يحتوي على بعض الكبريتات التي تزيد وقت الانتصاب.
7-   يؤخذ ماء البصل المعصور وماء الجرجير مع السمن وعسل النحل كله أجزاء متساوية تجمع وتترك في الشمس حتى تغلظ (يمكن وضعها على نار هادئة للحصول على الأثر نفسه ).. وعندما تخلط جيداً يشرب منها كمية بسيطة.
8-   كما ينصح بالأكلات البحرية عموماً مثل الإستاكوزا والجمبري، ولكن لا تكثر منها لأنها تزيد الكولسترول.



زيارات الإستشارة:6999 | استشارات المستشار: 110


الإستشارات الدعوية

أصبحت أقرأ القصص الجنسية و أشاهد مقاطع جنسية!
الدعوة والتجديد

أصبحت أقرأ القصص الجنسية و أشاهد مقاطع جنسية!

هالة بنت محمد صادق شموط ( رحمها الله ) 06 - شعبان - 1434 هـ| 15 - يونيو - 2013
وسائل دعوية

نقص وعي وسلبية .. ما الحل؟

د.هند بنت حسن بن عبد الكريم القحطاني4057


هموم دعوية

لقد تأزمت حالتي في هذه المدرسة!

د.رقية بنت محمد المحارب5336

الدعوة في محيط الأسرة

كيف أرغّب ابنتي في الحجاب؟!

د.قذلة بنت محمد بن عبد الله القحطاني5601


استشارات محببة

خوفي على الجنين هل من الممكن أن يؤذيه نقص فيتامين د ?
الاستشارات الطبية

خوفي على الجنين هل من الممكن أن يؤذيه نقص فيتامين د ?

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
أنا امرأة متزوجة وحامل، أعاني...

د.عزة عبدالكريم حداد1511
المزيد

أختي لا تشعر بالراحة معه وتريد الانفصال !
الاستشارات الاجتماعية

أختي لا تشعر بالراحة معه وتريد الانفصال !

السلام عليكم ورحمة الله أختي عقدت قرانها وتزوّجت منذ أشهر وكانت...

رانية طه الودية1511
المزيد

لا يريد تدخّل مصلح بيننا فما الحلّ مع هذا الشخص ??
الاستشارات الاجتماعية

لا يريد تدخّل مصلح بيننا فما الحلّ مع هذا الشخص ??

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته متزوّجة منذ خمس سنوات ، زوجي...

فدوى بنت عبد الله بن عمير الخريجي1511
المزيد

كيف أعود ذاك البريء الذي لا يفهم شيئا?
الاستشارات النفسية

كيف أعود ذاك البريء الذي لا يفهم شيئا?

بسم الله الرحمن الرحيم..
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.....

أنس أحمد المهواتي1512
المزيد

سجدت سجودا قبل السلام وبعد السلام، فهل صلاتي صحيحة?
الأسئلة الشرعية

سجدت سجودا قبل السلام وبعد السلام، فهل صلاتي صحيحة?

السلام عليكم ورحمة الله.rnمرة وأنا أصلي إحدى الفروض شككت في أنني...

د.فيصل بن صالح العشيوان1512
المزيد

هل يلزمنا شرعا أن نسمي بالاسم الذي قاله زوجي في المنام?
الأسئلة الشرعية

هل يلزمنا شرعا أن نسمي بالاسم الذي قاله زوجي في المنام?

السلام عليكم..أنا امرأة متزوجة ونعيش تقريبا بسعادة ولا يخلو بيت...

د.مبروك بهي الدين رمضان1512
المزيد

هل يجب علي أن أطلب العفو من شخص آذيته?
الأسئلة الشرعية

هل يجب علي أن أطلب العفو من شخص آذيته?

السلام عليكم ورحمة الله..rnهل يجب علي أن أطلب العفو من شخص آذيته...

الشيخ.هتلان بن علي بن هتلان الهتلان1512
المزيد

هل أكون مع (الناس ماذا يقولون) أم مع راحتي النفسية?
الاستشارات الاجتماعية

هل أكون مع (الناس ماذا يقولون) أم مع راحتي النفسية?

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. أنا فتاة بعمر الـ19 عاما،...

طالب عبدالكريم بن طالب1512
المزيد

لم أدخله المدرسة لأنه يسهر الليل وينام الصباح!
الإستشارات التربوية

لم أدخله المدرسة لأنه يسهر الليل وينام الصباح!

السلام عليكم .. ابني عمره 7 سنوات يسهر في الليل وينام في الصباح...

هدى محمد نبيه1512
المزيد

أشعر بنفور شديد تجاه الناس عموما حتّى أقاربي!
الاستشارات النفسية

أشعر بنفور شديد تجاه الناس عموما حتّى أقاربي!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أتمنّى أن تشرحوا لي وتبيّنوا...

نوره إبراهيم الداود1512
المزيد